新聞パンチ 2006-10-02 | Diary 最近凝っているのが、新聞パンチ。 週一回家族皆で通っている空手教室の先生に教えてもらった。 何のことはない。新聞を半分に破いて片面にする。 その上部を左手で軽く持ち、 右手で新聞の真ん中に向かってパンチするだけのこと。 新聞に穴が開ければ成功なのだが、 これがなかなか難しい。 呼吸を整えてへその下(丹田)に力を入れて、 「ハァーッ」と一気に息を吐き出すとともに拳を繰り出す。 そのとき新聞を突き抜 . . . 本文を読む
