糖質制限④

 

いきなり、飲み物の写真ですよ・・・

でも、コレすぐれもの。

食後血糖値の上昇を抑えてくれるそうです。

っていうか、多分抑えてる。

効果がないと、トクホにはなれないので、効果は実証済みなんでしょう。

いつも、糖質をちょっと多めにとった後って、頭がボーっとして
全く集中できないし、体が重だるくって、動くことができなくなります。

でも、これを糖質のある食事と一緒に飲んでいると、
そんなことは起こらないんです。

「ちょっと、ヤバイかな・・・・」って思っても、スレスレでセーフみたいな。

すごいでしょ

とーっても重宝しています。

ちょっと話はそれるんですが、私は幸せになる近道は

まず、自分を知ること

だと思うんですね。

自分はどういう状態が幸せなのか？
本当の自分は何を求めているのか？

とか、自分自身のことを知っていれば、自分を幸せに
してあげることができます。

で、健康も実は大きな割合を占めてると思うんですよ。

例えば、数年前の私はとーっても不健康でした。

「健康に良くない」

っていうレベルではなくて、本当に入院したり
手術を要するまで健康を害していたんです。

その時に、一番困ったのが仕事なんです

自分が好きでやっている占いの仕事ですが
体調がどうなるか分からないので、1週間先の予約を
請けることができないんですよね。

なんせ、日々体調が安定しないので

もう本当に苦痛でした。

仕事がしたいのにできない。
お客さんに迷惑を掛けている。
信頼を失うんじゃないか・・・。

とっても焦って不安でした

友達とランチの約束だってできません。
だって、3日後に外を歩ける体調か分からないから

これって全く幸せではないんです

だから、私は自分がしたいことを存分にできるよう
健康について考え始めました。

そして、ちょっと変な体質で遅延性アレルギーが
山ほどあったことや、血糖値が異常に下がりやすい
ということが判明しました。

ようやく、どうして今までしんどかったのか？

を理解して、改善する糸口が見つかったのです。
当時はなかなか、自分の体に合ったものが
見つからなくて何度も心が折れそうでした。

でも、時代は健康志向に流れつつあるようで、
コンビニでも「低糖質」なシリーズや「血糖値」
について配慮されている飲み物などを置いてくれる
ようになりました。

ずいぶんと、私にとっては生きやすくなったもんです

あら、ちょっと話が遠回りしてしまいましたね。

で、何が言いたいかっていうと、健康について
考えることも自分を幸せにする一つの方法だってことです。

そんなの当たり前

って思うかもしれませんが、みんなに良いものが
自分に良いとは限りません。

なので、本当に何が自分に合ってるか？ってこと
しっかり考えてみるだけでも、幸せに近づく
ことになりますよ