8月末の健康診断の結果・・・なんと、腹囲が3センチも増えてしまった
体重は変わっていないのに～
これは、どーいうこと
ぜったいにもとに戻すぞ
毎日毎日、バランスボールに乗りながら歯磨きして、呼吸を整えて伸びたり縮んだりのお腹を意識した運動をしました。
10月になっても、１ミリも減らない
いつもなら諦めるところ、ぜったいに続ける意思をもって、とにかく毎日やったのだ～
そしたら、そしたら、そしたら～
まただめかと思いながら、計ったら、なんと、なんと、なんと～
4センチも減っていたのだよ
だけど、まったく自覚なしだから、信じられません。お腹増えても減ってもわからないのがこわい。
そういえば、パンツ（下着もいわゆるズボンも）落ちるなぁと「ゴム緩くなったのかな？」ってそのたびに、持ち上げてた。そんな感じだったから、信じられな～いいいいぃぃぃぃぃ
体重は変わっていないのに～
これは、どーいうこと
ぜったいにもとに戻すぞ
毎日毎日、バランスボールに乗りながら歯磨きして、呼吸を整えて伸びたり縮んだりのお腹を意識した運動をしました。
10月になっても、１ミリも減らない
いつもなら諦めるところ、ぜったいに続ける意思をもって、とにかく毎日やったのだ～
そしたら、そしたら、そしたら～
まただめかと思いながら、計ったら、なんと、なんと、なんと～
4センチも減っていたのだよ
だけど、まったく自覚なしだから、信じられません。お腹増えても減ってもわからないのがこわい。
そういえば、パンツ（下着もいわゆるズボンも）落ちるなぁと「ゴム緩くなったのかな？」ってそのたびに、持ち上げてた。そんな感じだったから、信じられな～いいいいぃぃぃぃぃ
体重は増える一方です。
解っちゃいるけど止められない！
『酒』
ああ～
これで正月が来たら・・・・
ううう・・、参ったなぁ～
しるべだって、酒、飲んでるよ～^^;
でも、やっぱ、しるべにぴったりのダイエットは「ちょい食べ」なんだよね。ちょっと食べてはまた食べる・・・。ドカ食べはしない！！
それと、今回本当に途中でやめなかった、体操です。
いきなり減る！！
ほら、100キロ以上の人が簡単に10キロくらい減るのとおなじで、○○センチのでっかい腹囲はけっこういっきに減るのだよ(^-^)V
ダイエットって基本お酒ダメじゃん。
私、ビール飲めないくらいなら太っていていいわけなのよ。
でもお酒飲みながらでもいけるならいいね。
「ちょい食べ」だと肝臓に脂肪がたまることもなさそう。
一食抜くとか肝脂肪がたまってヤバいらしい。
原因は、これだろう(-_-)