ダイエット7日目

今日で1週間

なぜか体重が1.5増えてた

生理前なのもあるかもしれん

昨日は旦那に見てもらいながら

筋トレ＋有酸素運動

改善点多々あり

昨日は動画3本

旦那に今日はやらないほうがいいと言われたから、やらないことにする

6日間ずっとやってきたから

休憩

ストレッチと尻トレだけやる

生理が来ておわりがけに減ってくれたらいいな

あと約2週間で健康診断

今日の朝ごはん、白米がなかったから

ラーメン食べちゃった

普段ラーメンなんて食べないのに

なんにも1週間前と変わってないやないか

アプリの表示が

7日　14日　21日　30日

とある

1週間続ければ二週間いけるやろ

二週間いければ21日も大丈夫

21日続けば30日もいけるってこと

さて落ち込んでないで気にしないどこ

まだ1週間