ダイエット21日目

本日の体重82.9

ズボン脱いで測った数値

ズボン履いてたら83.1

インスタ見てると私と同じ体重の人が

1ヶ月で2、3キロやせてるけど

もっとストイックになったほうがいいのか

ご飯は我慢したくないから

おしらさま↑
足はどちらかといえば筋肉質

意外とね

上半身が

おしら様みたいになってる🙃

下腹が‥

2022/09/11

朝ごはん→目玉焼き、ご飯、ウインナ

昼ごはん→まごわはやしい弁当

夜ご飯→カレー、スパサラ

ストレッチ少し

筋トレ少し

スパサラは太るけど

カレーに合うのってスパサラかポテサラ

どっちもやばいけど

スパサラにした