本日の体重76.8
無縁バターとはちみつ
よかった、そんなに増えてなかった
今日の朝ごはん
無縁バターとはちみつ
玄米食パン
おとといなんもしてなかったし
昨日は子供が夕方6時に寝た
だから必死こいて筋トレ
少ししかしてないのに腹筋筋肉痛
今日は雨かあ
買い物行きたくないけど
きゅうりと玄米食パン買わないと
やばい
食べすぎた
まず、今日の予定のしまむらで
服買って（私の）Lサイズズボン試着して
丁度良くて
違う種類のズボンのＬサイズ
試着なしで買ったらきつかった
私のアウター買って
ズボン2着
子供の服2枚
ズボン1枚
ユニクロで子供のトレーナー1枚
すき家で昼ごはん
カレーチーズ牛丼並
タッチパネルになってたから
頼み方わからず並になって
食べきれず、旦那に食べてもらう
夜は旦那が揚げ物揚げてくれて食べた
鶏皮餃子とささみしそチーズかつ
おわた
夕方体重が77.7
やばい
明日は少なくする
本日の体重76.7
雨だ
今日はしまむらに子供服買いにいく
予定
今日は20日だから、、、
生理前になる
だから体重が減らないのか
体重の10%落とすと停滞期になるけど
10%まだ落としてないけどな
あと0.2kgで10%76.5にならないと
この停滞期いつまで続くの？
本日の体重76.9
朝は昨日の弁当の残り
昨日のがきてる‥
スーパーでもも肉と胸肉と手羽元
もち麦の切り餅 大豆のホットケーキ粉
もも肉と胸肉なかったから
料理のレパートリーがなかったわ
今日のご飯
朝は昨日の弁当の残り
昼はお腹空いてなかったから低糖質パン一つ
夜はネギトロ丼とタラの残り
明日は揚げ物を旦那がやってくれる
何もできなかったから明日あんまり
食べないようにしないと
たべすぎた次の日は
節制しないとね‥
今日のご飯
昨日残したサラダ
昨日残したサラダ
豚汁 柿とキウイ半分
牛めしお母さんからもらったんだけど
半分しか食べれなかった
いつも単品で食べるから
サラダとか豚汁とか食べたら
食べれるわけないよねー
あなたの番です
初めてみたわ
あなばん？
田中圭は、売れる前からかっこいいとおもってたから
やっぱ売れたなて思ってる←何様
かなり前にやってたドラマ
本のドラマに出てて
一目惚れして毎週見てた！
田中圭が優しいフリして
犯人だったんだけど、タイトルなんだったかなあ