体と心にいいこと、何かやっていますか？

○○さん

体にいいことを何かしているかというと。

体の健康には、体と心の健康が必要だと思います。

そのために

1　ジョギングをしています。
内臓の健康のために走っています

2　夜　昼にたまに、絶食しています。
胃袋をたまには、空っぽにする。

3　カラオケに行く
大きい声を出して、ストレス解消

4　笑うこと
人を笑わせることを、自然とやってしまう

5　楽しいことを計画すること
旅行（今年は、東京です）、コンサート　映画など

6　いろんな人と雑談をすること
周りには、いろんな人がいます。自分よりいい人がいます。

7　ラジオを聴くこと
僕の基本です。

で、人生を楽しいでいます。

ラジオネイム　

リクエスト曲は　　ふきのとう　の　忍び寄る秋