じつは私はずーっと前からヨガ教室に通っている。
週1回だが、ここのところ何だか気ぜわしくて、休みがちだった。
今日も1ヶ月ぶりくらい。
今流行のパワーヨガではなく、健康のためのヨガ。
薬に頼らず自分の力で免疫力を高めるというもの。
ヨガをやり始めたきっかけは、十数年前、若かりし頃、仕事のストレスから消化器系の病気になり、1年の間に2回も入院したこと。
ほんとは毎日少しでも自分でやることが大切なんだけど、これがなかなか・・・。
私よりもずっと年齢の高い人が多いけど、私なんかより身体が柔軟。うらやましい・・・。
年齢を重ねても元気に過ごせたらいいな・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
週1回だが、ここのところ何だか気ぜわしくて、休みがちだった。
今日も1ヶ月ぶりくらい。
今流行のパワーヨガではなく、健康のためのヨガ。
薬に頼らず自分の力で免疫力を高めるというもの。
ヨガをやり始めたきっかけは、十数年前、若かりし頃、仕事のストレスから消化器系の病気になり、1年の間に2回も入院したこと。
ほんとは毎日少しでも自分でやることが大切なんだけど、これがなかなか・・・。
私よりもずっと年齢の高い人が多いけど、私なんかより身体が柔軟。うらやましい・・・。
年齢を重ねても元気に過ごせたらいいな・・・。
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