ヨガ教室

じつは私はずーっと前からヨガ教室に通っている。
週1回だが、ここのところ何だか気ぜわしくて、休みがちだった。
今日も1ヶ月ぶりくらい。
今流行のパワーヨガではなく、健康のためのヨガ。
薬に頼らず自分の力で免疫力を高めるというもの。
ヨガをやり始めたきっかけは、十数年前、若かりし頃、仕事のストレスから消化器系の病気になり、1年の間に2回も入院したこと。

ほんとは毎日少しでも自分でやることが大切なんだけど、これがなかなか・・・。

私よりもずっと年齢の高い人が多いけど、私なんかより身体が柔軟。うらやましい・・・。
年齢を重ねても元気に過ごせたらいいな・・・。