30分健康フィットネス💪

じつは...

先々月の7月から、カーブス(30分フィットネス)に行き始めました。

3月末でお仕事終了してから4月〜５月半ばまでは何とかウォーキングしたりしたけど...

続かないー💦

全然動いてないし😱😨😱

で、広告見つけて行ってみた

30分なら私でもできるかなー

今のところ　まだ続いてます✌

とにかく、体力も筋力もまるでない私

まだ、やっと２ヶ月経過したばかりで筋力付いた実感はないけど💦

でも、去年の8月には2回も熱中症(家に居ながら😱)になったが今年はならなかったのはカーブスのおかげかも。

とにかく筋力付くように頑張ろうと思います😊