岩盤浴。

岩盤浴に行ってきました。
初体験でございます。
私の住む街はと～っても田舎で、都会で流行ったものが
ず～っと遅れてやってきます。
ふふ。


前々から興味津々だった友達と３人で、
ぴーちくぱーちくと到着。


まず受付で、バスタオルとフェイスタオル２枚と作務衣、
お水を飲むためのコップ（ここに退室の時間が記入されてる）と
ロッカーキーを受け取ります。
作務衣に着替えて、お水を持って室内へ。


ここは暗くしてあって、ソフロロジー的な音楽が流れてました。
私語厳禁。
知らなかった～。
いっぱい話したいことがあったのに。
それがストレスになっちゃいそう・・・。


それに想像より暑い～。
大丈夫かしら・・・
サウナ苦手なのよね～。


まず、床にバスタオルを敷いてうつ伏せで５分。
仰向けに１０分。
そして休憩を５～１０分。これが１クール。
８０分の時間内で繰り返します。


うつ伏せは結構あったかくって気持ち良い。
仰向けになると、う～あちぃ。
あっという間に汗が吹き出るの。
しかもスゴイ量！
エアロビ１時間やったってこんなにかかないよ。


休憩が待ち遠しくって、時間ってこんなに進まないものなの？
水分を沢山とって、２クール目。
心臓のバクバクいう音が、すごい聞こえる。
まずいんじゃないの？これ。
しんどくって、１分早く切り上げちゃいました。


３クール目は時間も足りなくて、短めに。
終わってみたら少し頭痛がする～。
肌はすべすべになるんだけどね。


その後、頭痛が良くなることは無くって
早めに寝ました。
翌日もなんとな～くだるくって。風邪のひきはじめみたい。
一緒に行った友達も同じ様なこと言ってたなぁ。
私にはあわなかったのか、初めから飛ばしちゃったのか。

一応、指示通りに入ったんだけどね。

もう一度、リベンジに行ってみたいと思ってます。
今度は明るくておしゃべりできるところにしよ～っと。



そうそう！
岩盤浴でかいた汗はね、さら～っとしてて臭くないの。
で、その汗がローションのような働きをするから、
シャワーなんかで流さない方がいいんだって～。

え～っ！

そう思うでしょ？
ホントでした。試してみてね。