今日も体操

やらなきゃならない事　先にやって

昼まで　かかって終了

さてと　で

昼ごはんの前に

体操して

うっすら　汗かいて

いらないお肉　無くならないけどね

体力　つける

それが　目的

後は

こまめに　家の中

ちょこまか　動く事

決戦は　３週間後

後　２１日　　　よ