名椙大会１日目 アナリシス

９月１２日。晴れ、2.2㎞　↑170ｍ　23：47　２位
全体的に走りが足りずこのタイム。キロ１０はいけたはず。走れなかった理由としては、「優勝設定が４０分で、難しいコースだと思って臨んでいたこと」と「インハイ前でけがしたくなかったこと」でしょう。
予め決めておいた「コンパスをよく見る」はしっかりとできたと思っています。
△１　沢を通るか迷ったけど道をつめてった。右手に注意して走っていたらけっこうすぐにポストが見えた。
１２　上りやすいところから道に戻ってそのまま進む。ゆるい曲がりから置くのヤブい尾根を見つつアタック。道を切るか考えたけど思ったより急に見えたので切らずにいった。改めてみると切ったほうがはやそう。
２３　道に戻って分岐を右、右、左、と行った。プランどおり。
３４　小径をたどって、大きな沢の道を登って、鞍部からアタック。実際は鞍部の手前でコントロールが見えた。沢の道は結局全部歩いてしまった。脚力の弱さを身にしみて感じた。
４５　尾根たどりして３つ目のピーク左。脱出で少しごたついた感じ。でもそのあとはけっこう走れた。最後の鞍部を少し越えたくらいでコントロールが見えた。
５６　プランではすぐに道にでるつもりだったが、道を出ずに尾根のほうに行ってしまう。太い道が出てきてわかったので道に乗った。道５本の分岐で北北西に延びるほうに行ってしまったのはミス。もっとしっかり読んでおくべきだった。
６７　下りて沢の向こう側に行く道をたどって７ポのリングのとこの曲がりから沢に入った。細かい道も読めててよかった。
７８　道たどり
８◎　全力で走って１７秒。１３秒は程遠い。

総じて今回は走り足りなかった。ゴール後の感覚ではあと１～２キロほど走れそうなくらい余力を残してしまい残念。ペース配分を見直さねば。