愛知スポレク アナリシス

愛知スポレク2015　10.24　晴れ　2.6km　↑30m　16:55　14位
初めての洲原池。
△１　道からオープンを抜けて分岐。序盤は慎重に、はいつも通りのスタイル。
１２　道をたどって神社のオープンから道になるところからアタック。実際には手前から入ってさらにアタックがずさんだったため東にだいぶずれてしまった。体感ロスタイムは１分。実際それくらいだった。
２３　階段に出て道、建物手前。直前のミスから気持ちを切り替えられたと思う。まぁ、ショートレッグだし。
３４　林を切ってオープン。建物を目印にアタック。あまり速く走れなかった。
４５　ほぼレッグ線どおりに抜けて道。少し道を引っ張って奥のえぐれてるあたり。　道を引っ張る理由が無い。ちゃんとコンパスを見て思い切って走ったほうがよかったかと。
５６　池の近くの道までさっと抜けて道沿い。ひたすら走った。６ポ手前にあった仮設トイレが気になった。
６７　道をひたすら走って曲がりから見えた。湿地はうまく回避できたので靴も大して汚れず、その後に影響がでなくてよかった。
７８　ほぼ直線で道なり、でいけたはずなのに６秒もミスタイム。５⇒６⇒７で疲れてたのかな。
８９　植え込み注意して園外の道に。道をたどる。　上りがつらかった。
９10　駐車場を切って階段を抜けたあと右に行ってしまい、分岐で立ち止まる。会場周りがよく読めていなかった。かなり痛いミス
1011　こぶの裏。
11◎　道なり。　交点からゴールが見えたはずだから切ったほうがよかった。

よく走れたが、ぼろが大きい。難易度は高くなかったが、集中が切れたとたんペースが乱される。なんとか優勝設定は切ったものの、ミスが目立ったためあまり良くないレース。
短い時間高い集中を維持するなにかいい方法は無いものか。