ダイエットダイアリー

Yahooのサイトにダイエットダイアリーと便利なものが、あった！！
ダイエットをするためのサイトで、食事を書き込み
自分の目標設定で、体重体脂肪のグラフも出てきてこれが、やる気に
繋がるのよ～旦那さんのダイエットのときは、自分の事に真剣でなかった

で・・・今回は自分の為に！！カッコイイおばさん目指してがんばろうと
思います。実際食事だけのダイエットは成功しないので、運動を導入
したいのですが、北海道は雪・雪・・でウォーキングも
ままならない・・だから、今は家の中でステッパーを
TVを見ながら、３０分・・・・だいたい１４０Kcaiの消費らしいけど
私の体型からしてもっと少ないでしょうが・・・・
旦那さんも雪解けまでがんばってたので、私も
そして、あの野菜スープもまたまた登場！！
まあ～あれを食べると身体の中がスッキリしてくるのが、わかる訳ですよ！
とりあえず、３０日の設定ですので、何キロ落ちるかな？？
母が入院中ですので、病院イッテキマ～ス　これがまた
車の移動なので・・・・残念　病院の中を歩き回る？
そんな事してたら怪しい人だよね
みなさんも年齢と共に蓄積される脂肪を春に向けて退治しましょう～
とか言って、脱落しても罵倒しないでね