眠る前のひとときは脳にとっての黄金タイム♪

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙　美佐子です。

トリートメント中、気持ち良さを味わいたいと思いつつ、

ついついウトウト　→　爆睡♡

「トリートメント中の睡眠はマジカルタイム♪」　なのです😊



何かの本に書いてあったのですが、

眠る前に良い未来をイメージし続けた選手は、他の選手より成績が伸びる、というデータがあがったそうです。

入眠前が一番、潜在意識と繋がりやすいので（α波やΘ波が出てたりする）

この時に

「○○についてどうすれば良いかおしえて♪」

「アイディアを求む！笑」みたいなことを（宇宙に）放ると

翌朝、その答え、ヒントなどを思いついたり✨

そう、眠る前の問いかけは、潜在意識の中に入って、タマシイが喜ぶ方へと導いてくれる♪

そして

こうなったらいいな〜、こうしていきたい～とニマニマしながら妄想して眠ると、

それが実際に、現実に起きてくる。
ホントに。（←絶賛体験中 笑）

目の前の「現実」は観測者の思い通り（望んでる通り）ということが、量子力学という分野では証明されてるそうです。

どんなイメージを自分に取り込むかが、ものすごく大事ですね～♪

なので、この睡眠前黄金タイムを１日の出来事を思い返して

「あぁ。。。ムカついた」
「あぁ、傷ついた」
「あぁ、もぉダメダメだ」

など、モンモンとしてベッドで寝がえりうつのは本当に勿体ないです。

それも、潜在意識にインプットされ、また似たようなことを起こさせてしまうので要注意！

羊を数えてた方がずっとマシ。笑

いつも明るいほうへ楽しいほうへ望むほうへ思考をチェンジするのも、

妄想するのも、慣れれば（反復練習♩）誰にでも簡単にできるようになる♡

ネガティブっ子の私も出来るようになりましたから。笑

・どうせならHappyにフォーカス♪

・瞑想タイムは幸せな気持ちに戻る時間

大切なのは、自分のしたいことを
自分で知ってることだよ。
ｂｙスナフキン

ホント、楽々と世界が変わると思います♪

なので、

トリートメントのときも、ニマニマするくらい

あ～なったら良いな♡　
あ～～しあわせ♡

などなど、思いを馳せると（妄想すると）

あっというまに副交感神経優位、呼吸も深く筋肉も緩み、

オイルもばっちり吸収しやすくなり、

カラダが軽く、お肌がしっとりプルプルです✨

ネガティブは疲れやすく
ポジティブは疲れにくく

このバランスが大事♪（どっちもあって良い♡）


今宵の黄金タイム♪

是非、堪能してくださいませ💛



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