ピラティス

区民Cのジムへ夜最後のクラス『らくらくピラティス』を受けてきました

らくらくピラティスだけあって楽々～　←嘘です

腹筋使ってきましたよ

ボールやらベルトやらの小道具を使って行っていたので、気が紛れるというか。。楽しかったです

金曜の夜ともなれば、ジムは空いてるんですね～

１５分前に到着したのに整理券も余裕の１８番でスタジオも広々感じた～。

ヨガとは違う呼吸法。。インナーマッスルがを鍛えるのがピラティス

もし、痩せるのがメインだとしたら、ピラティスの方が『やっている感』があるかもしれませんね

ヨガは自己を見つめる　呼吸を見つめる　身体を見つめる

。。。。感じで、いつもやってるけど、

きょうのピラティスは『腹筋』を見つめていました（笑）

どちらにも比べられない良さがある～～～

あっ！回数券をゲットできなかったら、マシーンをやる気だったんですよ　終わったあと覗いたら、女子がまったりとジョーバをしていました（笑）終わる気配がなかったので。。。速やかに着替えて帰ってきましたとさ（笑）

身体がスッキリ～～～

小腹がすいてしまったけど、朝まで我慢～☆

ラストスパートがんばるぜぃ