１週開いてのヨガサークルに行ってきました♪
暑いけど（笑）日が短くなりましたよね～。チャリに乗ってるときは、涼やかな風を感じて気持ちよいです～♪
ヨガで存分に『腰』を伸ばしたり、捻ったり、もぉ本当に気持ち良かった～～～
カラダを動かしうっすら汗ばんで、腰まわりが軽く、超スッキリしました。
冷房と運動不足が原因であろう、腰が不調なときは『（むかしバイトしていた）接骨院行こうかな～』と、思うこともあるのですが、
接骨院より、ヨガですな～～～
身も心も充実（笑）わたしは、ヨガが合っていると思います♪
やっぱり、年齢を重ねるごとに、筋肉も衰えていく。
これには、運動しかないですね。うん カラダを動かそう！！！
実家が山梨のヨガサークルのメンバーさんに、梨頂きましたぁ
ふなっしー＆やまなっしー
とっても大きいのです♪
梨汁ブッシャー美味しそう。ヒャッハー。
ありがとうございました♪
毎日フルーツパラダイス（嬉）
☆ ☆ ☆
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