1週開いてのヨガサークルに行ってきました♪
暑いけど(笑)日が短くなりましたよね~。チャリに乗ってるときは、涼やかな風を感じて気持ちよいです~♪
ヨガで存分に『腰』を伸ばしたり、捻ったり、もぉ本当に気持ち良かった~~~
カラダを動かしうっすら汗ばんで、腰まわりが軽く、超スッキリしました。
冷房と運動不足が原因であろう、腰が不調なときは『(むかしバイトしていた)接骨院行こうかな~』と、思うこともあるのですが、
接骨院より、ヨガですな~~~
身も心も充実(笑)わたしは、ヨガが合っていると思います♪
やっぱり、年齢を重ねるごとに、筋肉も衰えていく。
これには、運動しかないですね。うん カラダを動かそう!!!
実家が山梨のヨガサークルのメンバーさんに、梨頂きましたぁ
ふなっしー&やまなっしー
とっても大きいのです♪
梨汁ブッシャー美味しそう。ヒャッハー。
ありがとうございました♪
毎日フルーツパラダイス(嬉)
☆ ☆ ☆
8/28(木)『お香&炭酸パック作り+目黒不動尊 護摩焚き 縁日散策(Aroma Club)
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