アロマテラピーサロン・ピュアティの
槙 美佐子です。
精油の香りがダイレクトに脳（大脳辺縁系）に伝わるので、
『脳の仕組み』についても次から次へと魅力？を感じてます。
脳の重さは何gかご存知ですか？
男性で1350〜1500g
女性で1200〜1250g
1kg以上をこの細っこい？首が支えてる。そりゃ首や肩も凝るわな〜と思います。笑
右脳派、左脳派と、よく言われてますが
利き手があるように、利き脳があるそうです。
右脳 : 喜怒哀楽などの感情、感性、イメージ力、直感などのアナログ思考
左脳 : 言語、計算、論理、デジタル思考
わたしは、断然、右脳が利き脳のような気がします。（計算、数字苦手だし。笑）
そして、脳には『好き嫌いの脳』『快、不快の脳』があるらしいのです。
古い皮質の側にある『扁桃体（へんとうたい）』がそれです。
扁桃体が不快になると、右脳左脳が揃って否定的になってしまい、プラスのイメージが出来なくなるのですって。
いわば『不機嫌』またはモヤモヤ、ドンヨリのループが続いてく。
この不快を『好き！楽しい！』に切り替える。
脳は単純なので、ニコニコ笑ったり、『あ〜楽しい！』って言葉にするだけで
肯定的な脳へ刺激を与えてくれるんです。
刺激が変われば、感情やイメージ、思考、行動が変わってくる。
アメリカの心理学者、哲学者のウィリアム・ジェームズさんの名セリフ
『楽しいから笑うのではない。笑うから楽しくなるのだ。』
この言葉通りって感じですね。
スポーツ選手や成功者と呼ばれ人たちは、扁桃体を良く働かせて感情のコントロールも素晴らしく上手いそうです！！
なので、
もし不快にスィッチが入ったら、感情を十分味わってから、速やかに快スィッチに切り替えたほうが、『嫌な思い』が続かない→ストレス回避→ハッピーになるのです💕
『好きなことリスト』を作っておくと、かなり便利。笑
笑う門には福きたる。
小さな子供は、1日に400回位、笑ってるそうですよ😄
笑顔の数ほど、幸せ度数が上がるのはホントみたいです💕
槙 美佐子です。
精油の香りがダイレクトに脳（大脳辺縁系）に伝わるので、
『脳の仕組み』についても次から次へと魅力？を感じてます。
脳の重さは何gかご存知ですか？
男性で1350〜1500g
女性で1200〜1250g
1kg以上をこの細っこい？首が支えてる。そりゃ首や肩も凝るわな〜と思います。笑
右脳派、左脳派と、よく言われてますが
利き手があるように、利き脳があるそうです。
右脳 : 喜怒哀楽などの感情、感性、イメージ力、直感などのアナログ思考
左脳 : 言語、計算、論理、デジタル思考
わたしは、断然、右脳が利き脳のような気がします。（計算、数字苦手だし。笑）
そして、脳には『好き嫌いの脳』『快、不快の脳』があるらしいのです。
古い皮質の側にある『扁桃体（へんとうたい）』がそれです。
扁桃体が不快になると、右脳左脳が揃って否定的になってしまい、プラスのイメージが出来なくなるのですって。
いわば『不機嫌』またはモヤモヤ、ドンヨリのループが続いてく。
この不快を『好き！楽しい！』に切り替える。
脳は単純なので、ニコニコ笑ったり、『あ〜楽しい！』って言葉にするだけで
肯定的な脳へ刺激を与えてくれるんです。
刺激が変われば、感情やイメージ、思考、行動が変わってくる。
アメリカの心理学者、哲学者のウィリアム・ジェームズさんの名セリフ
『楽しいから笑うのではない。笑うから楽しくなるのだ。』
この言葉通りって感じですね。
スポーツ選手や成功者と呼ばれ人たちは、扁桃体を良く働かせて感情のコントロールも素晴らしく上手いそうです！！
なので、
もし不快にスィッチが入ったら、感情を十分味わってから、速やかに快スィッチに切り替えたほうが、『嫌な思い』が続かない→ストレス回避→ハッピーになるのです💕
『好きなことリスト』を作っておくと、かなり便利。笑
笑う門には福きたる。
小さな子供は、1日に400回位、笑ってるそうですよ😄
笑顔の数ほど、幸せ度数が上がるのはホントみたいです💕
