今年は、梅雨が長いみたいです～。
先日、ニュースを見ていたら、『梅雨バデ』について街灯インタビューをしていました。
なんだか、見慣れた商店街だな～と思っていたら、いきなり知り合いが登場でインタビューに答えていました（←思わずメールしちゃいました 笑）
夏バテではなく、梅雨バデ
妙に納得してしまうテーマです。
毎日、雨。外は涼しいのに室内は湿気が高く蒸し暑い。太陽をあまり浴びてない～～。
気温が高い→湿度は低い
気温が低い→湿度は高い
そうです。
こういう季節は体内に熱がこもりやすく、汗がでにくいそうです。『汗をかく』というのは大切で、汗でこもっている熱、毒素を吐き出してくれるのですよね。
それに雨で、足下は冷えている場合も多いです。
なので、手っ取り早いのは、やっぱり『湯舟につかる』シャワーだけでは、NG～☆
暑くて、湯舟になんてつかれない～と、思ってしまうのですが、熱いお湯に短時間つかるより、38～40℃くらいの湯舟に20分浸かる（半身浴）方が、汗がでやすく、スッキリするそうです。
お風呂後の『アイス』を楽しみに（励みに）がんばります～～。
そして、太陽を浴びていないと、これまた『自律神経』に影響を及ぼします。
日照時間の短い国（フランスとか）は、『鬱病』の方が多いそうです。
太陽浴びていないと、心が『閉塞的』になってしまう～というのわかりますよね～。
ちなみにフランスには、太陽光線と同じ作用を持つライト浴びて寛ぐ『サロン』もあるみたいですよ～。
関東は、今週末から晴れの天気になるみたいで、久しぶりにお洗濯物、外に干せますね♪
アロマルームでは、太陽の匂いのする、オレンジ、グレープフルーツ、レモンなどを焚いてます。
明るい香りに、気持ちも晴れやかに
お風呂あがりには、先ほどのアイスと（笑）冷蔵庫に保管（冷やしていた）清涼スプレーをシュパシュパしてま～す。
超気持ちいい～～ですよっ
そして、コンスターチとクレイで作った『ボディパウダー』をパタパタ
カラダの火照りも落ち着いて、快適になります。
そうそう、アロマルームのお客様セレクトの
オレンジ
イランイラン
サイプレス
のブレンドの香りもとっても良かったです～。
トリートメントもリンパを流し、毒素を排出、おカラダを活性化させます♪
むくみやすい足もセルフマッサージしてあげるのも、とっても良いです～♪
雨の中歩くのは、いつもより疲れやすいですもんね～。
心がシャンとしていなかったら、カラダにアプローチ
カラダがシャンとすると、心も引き上げられ、シャンとしてきます。
もちろん、その逆も♪
鬱陶しい季節、香りで気分も変わります。
今 好きな香りが、今 必要としてる香り
是非、アロマテラピーも活用してみてください～ 
