バナナチョコクロ

この写真はサンマルクの季節限定商品　バナナのチョコクロです。お値段は１６８円で普通のチョコクロより高いけど、お友達が手みやげに買って持たせてくれました。
一口パクリ。チョコの味が濃厚でバナナの味はあまり感じなかったけど、クロワッサンの中ほどに本当にバナナがはいってた！　美味しい　今度はお店で出来たてをパクつこうっと。

そして、今日はストーントリートメントのトレーニングでした。はやく実践に生かしたい！！

夜は先日入院した友達が無事退院して、快気祝いと言うことで、食事を招待されました。彼女の家にいくと旦那さまが腕にヨリをかけて手料理をつくってる真っ最中。メニューはサラダ、フロフキ大根、チキン（ショウガ味）そして玄米etc etc
おいしかったよー♪玄米なんて食べたのは久しぶり。玄米というと固い食感だと思っていたけれど、ほんと白米と同じくらい柔らかい。なんと玄米専用の炊飯器があるそうです。時間はかかるそうですが、カラダにとっても良いらしい。
そうです！この夫婦は食生活、食材にものすごく　こだわりがあり、この家に１０日もご厄介になれば、さぞかし健康的になるような。。。

現代は食生活が豊なおかげで、生活習慣病とかを引き起こし、さまざまの贅沢病が増えていますよね。
わたしの祖父母は明治生まれ、そういえば元気な頃　玄米も毎日食べてたなー。粗食がカラダにとって良いものなんだろうね。だから９５歳まで長生きして丈夫だったのでしょう。

これからは、この滅茶苦茶な食生活も改善して、粗食を心がけよう！なんて、おいとまする時に固く誓ったけれど、ついついカラダに悪そうなものを食べてしまう　もうすこし、自然食品も安くなれば良いのに、、などと不平も言ったりなんかして。でもでも、カラダの中から綺麗になるのが本当の美しさなのかも