まずはココロをリラックス♪

2012-12-02 22:27:35 | ハーブ・お花

むさしこやまのKALDIで、いつもより安くハーブティーが販売していました♪

隠れたセール？？（笑）

CELESTIAL の　SLEEPYTIME 初めて見ました→４０パック

　￥528

YOGI の　セントジョンズワートティー　１６袋　\548

アロマルームでは、ウェルカムティーでハーブティー（カラダ温め系）をお出しして、トリートメント後にリラックス系のハーブティーをポット？でお出ししてます。

特に、今　わたしがハマってるのはYOGIティーのセントジョンズワートです。

美味しいですよぉ♪

セントジョンズワート、フェンネルシード、シナモン、スペアミント、ジンジャー、カルダモン、ラベンダー、フェヌグリークシード、ブラックペッパー、クローブ　etc

綴ってるだけで、カラダが温まる感じ

（笑）

先日、『更年期』『更年期障害』についてお話していました

たぶん、それ↑ではないけれど、なんかイライラしたり落ち込んだり、頭が痛かったり。。という『不定愁訴』についても。

年を重ねるごとに内分泌系の機能低下、特に女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンの分泌の低下

　自律神経のバランスを崩し、カラダに様々な影響を与えます。

ひとにより、症状も重さもまったく違う。

イライラ。。一番厄介です

　まわりにいてくれるひとたちに、ものすごく不快感を与えてしまう。

それがひどくなると。。。いくら心の広いひとが周りにいてくれても、人間関係にもだんだん影響して、友達なくしちゃったり、だれかを怒らせたり、悲しませたり、、、良いことないっす。

ドンヨリモードをばらまいてるので、まわりもピリピリ大変です

不定愁訴。。。

　上手にステキに乗り越えた先輩方のお話をきいたりするのも勇気と元気がでてきます☆

わたしも、不定愁訴なのか（笑）ときどきドンヨリ落ちたり、イライラピリピリしたり、だるぃ～～～すっ　とゴロゴロ怠け者になったり

　なんか、ツッケンドンになったり。。。そういえば、いろいろありまっせ

気づいていると対処ができますよね～。あまり口きくのやめよう（←暴言吐くから　笑）とか？？

そして、10分でも15分でもリラックス。まずは、ココロを落ち着けよう♪

カラダを温めるとココロが落ち着き、カラダの内蔵機能もアップするそうです☆　

ひとつの考えに捕われて、なんか被害妄想ちっくになっていたら要注意～☆　深刻にならないと決めたら、なんでも『笑える話』になるもんです(笑)

大半は、過ぎたあと、結構笑えたりしちゃいますよね