キモチを整理

たとえば、悩み事を抱えていたり、なんとなくキモチがざわざわしたり、漠然と（なにかがちがうんだけど）みたいな、悩まされてることが具体的にわからなーいってときも（笑）

そういうとき、どう対処されてますか？

わたしは、まずノートにつらつら書きまくってます。ネガティブなこと書きまくっていたら、そのあとその紙捨てちゃうんですけどね

書いてるうちに、キモチが落ち着いたり、その悩み？憂い？もどかしさ？のポイントが見えてきて、第三者のように冷静にもなれたりします。

このノートに書くというのは、多くのひとが活用されてるみたいですよね。

あとは

ヨガ

これは、効果テキメンですよ。ウダウダ答えがでないまま、気づくとそのことに、その想いに捕われてるとき、ヨガをすると、ココロが自分の本来の場所に戻ってくるんです。

ポーズをとってることに集中すると、その捕われから解放される

終わるころには、スッキリ、爽やかになってます。さっきまでのドンヨリが　解決法も閃いたり

そして、フラワーエッセンスを使ったアバンダンスプログラムもやりましたね～（笑）

どれもこれも、『じぶんとむきあって。。。気づく』ってことなのかな～と思います。

『答えはじぶんの中にある』という名言もある位ですから！？

もちろん、誰かに相談するとか、誰かに想いを聴いてもらうとかも大あり！！解決の近道になったりします。

でも、人に聴いてもらうほど。。とか
想いを表現できないんだよ。。ってことや
いや～悩んでるってわけじゃないし。。ってこともある！！

そういうときのツールのひとつ



カラーセラピー

これは占いでもないのだけど、『わぁ～当たってる』という方が本当に多いです

不思議ですよね。好きな色、気になる色を直感で選んでいるだけなのに。

色には波動があり、メッセージがあり、自然のなかにあります。古代から、色には治癒力があると信じて植物やクリスタル（鉱石）を使って治療していたそうですよ。

火　水　風　地　バランスを取り戻すには４つのエレメントと関連する色を使った療法もおこなわれて
いたそうです。

刑務所の壁はグレー
幼稚園はピンクやブルーのパステルカラー
病院は白
リラクゼーションサロンでは、茶色と白で落ち着いた雰囲気作りをしていたり、

服装でも勝負に勝ちたいときは『赤色』を着る
お財布を買うなら『黄色』

風水でも色の影響を示していたり

そう。。色にもパワーがあるんですよね

カラーセラピーは科学、生理学。。心理学。。神秘学、思想　。。の融合だといわれてます。

ありゃ、

話がドンドン逸れていってしまいましたが、

このカラーセラピーも、お役に立てると思うのです。

深刻じゃなくても、軽いキモチでOKです。

いそがしさや、あわただしさで、トッ散らかしてるココロの中を整理して、キモチよーくいろいろなことに取り組んでいけたら、楽しくなる！！

お気軽に受けてみてくださいね♪　




イベント♪『ビューティアロマクラフト＆セラピー　11月3日、11月29日』 受付中です♪　


＋　カラーセラピーお試しキャンペーン





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