〈ヨガサークル〉カラダと相思相愛 2020-01-29 00:24:00 | ヨガ、ウォーキング、ジム アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。シトシト冷たい雨☔️の中、久しぶりにヨガサークルへ家出るときは寒かったけれど、着く頃にはポカポカとカラダが温まってました。歩くのって素晴らしい🚶♀️笑寒さでカラダは縮こまっていたようで、伸ばして呼吸して捻って呼吸して、、という動作だけでマッサージを受けてるみたいに心地よさが広がっていく❣️吐くときは、カラダの中からいらないものが出て行く吸 . . . 本文を読む
