力を抜いて委ねていく♡ 2019-06-26 11:47:08 | ヨガ、ウォーキング、ジム アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。 昨日はヨガサークル♩ 時には瞑想のように目をつむって 時には団欒し笑いあって 時には『イテテ』とカラダの痛さに力を抜いて委ねていく。 そして 呼吸を深くしていくと カラダの硬さが少しづつ緩み、ポーズを取っていくのが心地良く楽になっていく〜♡ 安心感に包まれ . . . 本文を読む
