ベルメゾン 『夏の冷えとり講座』に参加

昨日開催された、ベルメゾン『夏の冷えとり講座（川嶋朗流　冷え予防のあいうえお）』に参加しました。

体験レポーターに選ばれたので、ブログにて私なりに再現していきます。

会場は神保町にある学士会館



お天気に恵まれ、家を出るときは日傘をさしていたはずが…
地下鉄から降りて、地上に上がって、さぁ…　あれ　バス、電車、地下鉄どこかで忘れたようです。


日傘の元が取れるように、真剣に拝聴するぞーーー。


体験レポーター席。



温活習慣の商品も展示されていました。


広い会場に冷えに悩める乙女（）集結です。



電車の人身事故の影響で、5分遅れての開始。
そして、先生登壇です。
日本の医療費から税収やら、冷えのお話のはずが、かなりスケールの大きい、お・は・な・し、でスタート。
結局は健康で暮らしていけると医療費がかからない、そのためには冷えを改善させる。
ごもっともです。
そして、冬の関心事だと思っていたのですが、実は夏の冷えが深刻化しているようです。
夏の冷えは私たちの文明の発達によって、引き起こされていて、そのことなども原因で、私たち現代人は適応力の低下
↓
人間も変温動物になってきているというのです。
蛇やトカゲのようになってしまうのでしょうか…

そうならないように、あいうえおを！
あい→愛
う→運動
え→栄養
お→温活

運動は、ながらで。
例えば、家事の合間で、爪先立ちや洗濯を干すときに一枚づつスクワットしながら干す。
電車で座らない。講演の帰りに実践しようと意気込んでいましたが、何故か座ってた！
そして、早寝早起き…私にかけているのはまさにこれ！
栄養（食事）冷たいものを取らない（アイス大好き）
温める食材として有名な生姜や、寒い地域で採れる食材、地下に伸びるもの、そして、よく噛んでたべる。これは、副産物でやせるもついてくる！
温活は、冷やさない服装で、上は薄着でも下は厚着で。心臓から離れているからだそうです。
正しい入浴、これは私はまったくできていませんでした。
38～39℃の低温のお風呂に30分くらい全身つかる。半身浴は効果がないそうですよ。
湯たんぽやマッサージなど。

どれも決して難しいことではないのですが、意外と続けられない…
なぜだろう。

自分の冷えを診断するための設問が、配布資料では分かりにくく、前の画面ではちょっと見づらく残念でした。

1時間強の講演でしたが、あっという間でした。
続けられないと言ってないで、頑張ろう!!!!

お土産


さっそく一つ食べてみました。

冗談抜きで体ぽかぽかします

またこういう機会があれば参加したいな～

恒例GWの狂言と天ぷら

「花より団子」ではなくて「花も団子」

茂山狂言のGW恒例のお豆腐の和らい。紀伊国屋ホールにて。

今年の狂言は、舞台に先駆けてワークショップの開催されました。
舞台に上がって、役者さんから所作をおそわります。


立ち方、歩き方、そして、狂言特有の笑い
短い時間でしたが、舞台の上は照明等のせいで、とても暑かったです。
こんな中で、衣装付けて演技するのは大変だな…

上演開始しても、観客との一体感のあるものでした。
『成上り』という狂言の結末が、観客の拍手の多い方になるという狂言と、当日アンケートでリクエストの多かった演目を演じる：
こちらは『因幡堂』『清水』『居杭』の中からで、『居杭』が上演されました。
頭巾をかぶると透明人間になれるというお話。


もう一つファンサービスで選ばれた大人と子供一人ずつが、鬼の衣装の生着付け。





暑くって重そうでしたが、一緒に行った○さんは、とーーーても選ばれたかったようで、悔しがってました


最後は『蝸牛』最後に観客も一緒に囃し立てます。

とても楽しかったです。

その後はGW狂言の後のお楽しみ。天ぷら「つな八」さんへ。
小波のコース

車海老

イカ

キス

丸茄子

インゲン

アナゴ

追加のアスパラ

お口直しのガスパチョ

小エビのかき揚げ