産後、なかなか減らない体重・・
誰？母乳だとどんどん体重が減っていく、とか
一回の授乳で何カロリー消費するだとか言ったの！！
ましゃの時もそうだったけど、母乳を何十回与え続けても
ママの体重は減らない減らない。
現在妊娠前＋５キロ×× ヤバイ
で。産院の有難～いサービスの一つである、産後のエアロビクスに
通い始めました。アフタービクスってヤツね。
1回目を終えて、、、直後に腕がプルプル。翌日には全身筋肉痛です。
妊娠中もエアロビに通ってたのに、産後はさすがに部活のノリで大違い。
筋トレに空気イスにテンポの早いビクス。
いろーんなことを９０分みっちりやってます。
ハードすぎてメゲそうになるけど、１０回まで通えるので
結果が残せるように頑張ります！！
家でも育児の合間にヨガとストレッチに筋トレ。
続けて 目指せ、メリハリボディよ！！！
＋＋
ちなみに・・・エアロビしてる間は赤ちゃんたちはゴロっとまとめて
一箇所に寝かされています。
多少は泣いても放置。（笑
２ヶ月の子もいれば、５～６ヶ月かな、ハイハイをしだす子もいて、
並べるとなかなか壮観、というか。かわいいです
こうたんはまだ新入りで一番チビだけど、そのうちもっと小さい赤ちゃんが
参加するんでしょうね。それも楽しみ