Ｏ脚改善大作戦！

ここ最近、膝の内側に違和感を覚えるときがあります。

おそらくＯ脚からくるものだろうと。


一般にＯ脚は女性に多いと言われてますが実は僕、昔から重度のＯ脚で。

まっすぐ立ったとき両膝の間にかなりの隙間ができてしまうし、靴底の減りも断然外側が激しい。

でも今までそのＯ脚であることが日常生活においても仕事においてもそれほど障害になることがなかったのでずっと放置してきました。

がしかし、ここ最近その「つけ」がきてるような・・・

絵で書くと分かりやすいのですがＯ脚は膝関節の部分においては内側にかなりの負荷がかかってくるんです。

ですから軟骨の摩耗も外側に比べて大きい。

ここ最近の違和感もおそらくそれが原因だろうと。


というわけで僕は今「Ｏ脚改善大作戦！」に取り組んでいます。

股関節内旋ストレッチを入念にしたり、屈伸をしながら内転筋を鍛えたり、夜、足を縛って寝たり(変な意味ではございません)。

まぁこればっかりはすぐに結果は出ないだろうけどやるだけのことはやってみないとね。

「がんばれ、自分！」

曇り空の下で

数年ぶりに梅田阪急のビアガーデンに行ってきました

お天気が少々心配でしたがなんとか持ちこたえてくれて。


英会話関係のパーティだったので外人さんもいっぱいいてて新鮮で楽しかったです

ずっと外人と英語でしゃべっていると日本人相手にもつい英語が出てしまうのがなんか面白いですね。

「Sorry」とか「What?」とか簡単な英語だけですけど(笑)


ただ、ビールから始まり、梅酒、芋焼酎と結構ハイペースで飲んじゃったから完全にちょい悪エロ親父化してましたけど・・・

でもまぁ脱がなかっただけよしとするか