何かを始めたくて

捨て活や日常生活から得られる気付きを記しています。

自律神経失調症を発症していた頃の話 ~其の壱~

2021-02-12 18:07:00 | 健康と体調管理
自律神経失調症の中にある過敏性腸症候群(IBS)。
わたしがこのまま診断を下されてから、今年で10年目になる。

始めは下痢だけだったけれど、過敏性腸症候群を診断したお医者様が処方してくれた下痢止めを飲むと症状がおさまった。だけど、今度は逆に便秘となり、お腹が張って苦しくなる。

やがては薬がなくとも、物凄い腹痛を伴い、時間と場所を選ばずに下痢と便秘の繰り返しとなった。

過敏性腸症候群について深く調べなかったこの頃の自分に蹴りを入れたい。

耐えきれなくなって調べると、ストレスが原因の冒頭の症状だと知った。
ストレスとは100%仕事が原因なのは解りきっている。
①夜勤で夜中に起きている。
②気温差がある場所や極寒なさらされている。
③冷え性
④仕事への意欲
⑤対人関係
⑥自分の感情

①と②までストレスに関係しているとは思ってなくて愕然としたなぁ。

過敏性腸症候群に特効薬はなく、原因に見合った治療・薬の処方をしなくてはならない。

仕事辞めれば良いのかな?
だけど、辞めた後の転職先や生活があるので中々決心がつかない。

仕事を辞めることは死活問題に直結するから。

決意が出来ないまま、うだうだ悩んでいる内に過敏性腸症候群は悪化し、下痢型と便秘型とガス型にまで発展しただけでなく、便器が真っ赤になるように。

実際に自分がそうなると、血塗られた便器…。と、中二病のように振る舞う余裕はなかった。

まあ、それは置いといて、本当は過敏性腸症候群ではなくて、潰瘍性大腸炎なのではと思う位の酷さになった。

そんな状態になってまで検査をしても、

異 常 な し 。

やがては職場の人から仮病を疑われるようになりました。その中で理解者はたった2人。

家族の場合は…。離れていてもやはり親。親は直ぐに理解してくれたけど、それ以外の息子や兄弟は、理解を示すまでに数年かかっている。

無理無いかな? 症状が出ない時は本当に普通の状態なんだもの。

ちなみに、ここまで酷くても、眠っている時だけは症状は出ません。だって眠っている時だけは、ノンストレスですから。
起きた瞬間から地獄の苦しみが待っていますけども。


家族や周囲の人の理解がないと嘆く人が多い、過敏性腸症候群。

もし、身近にそんな症状を訴える人がいれば、せめて理解を示して欲しいと思う。







二者択一

2021-02-11 20:01:00 | 独り呟く
捨て活や健康診断の結果を通しての気付きが生まれた。

自分の身近なものから世の中の全てにおける選択肢はたった2つだ。

捨てるか捨てないか。
諦めるか諦めないか。
やるかやらないか。

選択を求められた場合、必ずどちらか一方を選ばなければならず、その選択に繋がる結果を受け入れることになる。

こっちを選んだけれど、結果は気に入らない。
結果は良いけどこれを選択すると面倒臭い。

決して楽して良いとこ取りは出来ないのである。
良いとこ取りがしたければ、少しでもそれに近いものを得られるような知識を身に付けて、行動を取るしかない。

人間が選択を迫られて悩むのは、愛着や執着、その選択後における損得勘定を瞬時に叩きだすからに他ならない。

選択肢は実にシンプル。そこから出される結果も本当にシンプル。
ただ、そこに行き着くまでの過程はとても複雑だ。


人間だから悩むし苦しむ。だけど、いつか出るであろう結果は、喜びや幸せで溢れかえるものにしたい。

自分が現在選んだ行動は、きっと未来に繋がるのだから。






より良い性能の物を置く

2021-02-10 20:43:39 | 片付け・捨て活
やっと来た!



風呂場における、髪の毛問題。排水溝をすり抜けてしまうのでどうにかしたいと思っていたところ、良さそうなものが。

パンチング穴なので、余程じゃない限りは髪の毛を止めてくれるはず…。

期待を込めて、排水溝にセット。うむ、ユニットバス専用なのであつらえたようにピッタリ!(当たり前か)



これで、以前使っていた物をポイッと出来ます✨




今回の購入は値が張ったけど、一個の購入で二つ処分出来るのは良いことだ。掃除が楽になる✨

何でもっと早くこうしなかったんだろう?
気付けてよかった。



一番くじ~鬼滅の刃~

2021-02-07 20:49:54 | 日記
先日、仕事から帰って来た息子が開口一番、「明日休みだから」とのたまった。
何故に!? 突然過ぎて驚いた。
「明日、鬼滅の刃の一番くじがあるから」

それで有給を使ったのか。

鬼滅の刃はコロナ禍のせいか、人気が出過ぎて社会現象にまでなったし、政治家まで鬼滅の刃を引用するくらい。

一番くじがあるなら、ものの10分でなくなるだろうな。


普段漫画を勧めない息子が、しつこいくらいに勧めてきたのが鬼滅の刃。どんなに断っても、必ずハマるから! と言って譲らない。
「そこまで言うなら読むけど、わたしはハマったら何もしなくなるよ」
とだけ残して試しに読んだけど、あ、これは面白い。

「ご飯は……何もしなくなるんだっけ」と言いながら、わたしの分までカップラーメンを作ってくれたのは、良い思いで😋


大まかなあらすじは、鬼にされた妹を人間に戻すために戦う兄の物語。
という、ありふれたものなのに、そこに至るまでの過程や主人公が歩んできた道のりの凄まじさと確かさに脱帽した。
時には激しく、時には癒されるような休息が。
部活動の合宿のようなノリまであって、メリハリがあるので、読みごたえは抜群だけど、ただ1ついただけないのは、戦闘シーンのグロテスクさ。R指定が入るだけあります。


と、本題から外れたけど、朝7時からだからと言ってアラームを仕掛けたのに、5時半から仕掛けやがった! なのに仕掛けた本人は1番近くであのけたたましい程の鬼滅の刃のオープニングを聞いてるのに、それでも起きずにわたしがアラームに起こされ、7時前に叩き起こしてあげました。

わたしの睡眠時間をカエセ…(´・ω・`)

帰って来た息子の戦利品。


おお、予想通りだ。
これでLAWSONを4店舗程回ったらしい。
だけど、フィギュアの数が多くて驚いた。

話をして知ったのだけど、息子は善逸(黄色い髪の子)が1番好きなんだとか。

アニメも第二期始まるかも!?
とか言われてるようだし、もうしばらくは鬼滅の刃ブームが続くかも知れないなぁ。

とんだ勘違い

2021-02-07 14:11:00 | 健康と体調管理


LDL対策でも、それまでに買ったおやつを捨てるなんてとんでもない!
ちゃんと消費してやるぜ~!

で、取った行動は。
いつもなら紅茶を添えるけど、今回は白湯にしてみた。

食べる直前に気付いてしまった。
卵とかバターがダメなのに、お茶の方で対策してどうするー? これ、違う対処法や。糖尿とか便秘とか。辞めなきゃならんのは右側のチョコや!

これでも量はかなり減ってるのだけど、冒頭の台詞から察するに、LDL対策の道のりは長い。
好きなものを我慢してまで強制的に食事制限をするのはやっぱりストレスになる。

人間の三大欲求を制限することはやっぱり難しい。