2021/02/28

この前片付けをした机。夏にしか使わないし、冬は物置き場になって散らかるので、撤去することにした。

片付けても片付けても、この有り様である。情けない…(´・ω・`)

とりあえず定物定位を守って、他の物はちゃんと使うようになる位置に移動して片付ける。ゴミになるような物は棄てる。

捨迷いものと処分する物は以下の通り。

うーん、やっぱり少ない。

机は夏にまた使うので、それまでは保管しておくことに。

そして、こうなる。

いや～スッキリしましたな！

こんな達成感とスッキリ感を味わうのが片付けの醍醐味ですな。

今後はどんな風に変わっていくかは解らないけど、少しずつ捨て活と片付けを進めていきますか！

日光浴の効果

今回は、大昔に見聞した日光浴がもたらす健康効果(良い部分のみ)を。

日光浴は冬季うつと骨粗鬆症に有効。

朝日を浴びれば寝入りが良くなり不眠が改善される。

冬季鬱は日照時間が短くなることで発症する、冬限定の鬱。冬季限定とはいえ鬱は鬱なので、酷くなると、自死という命の危険もある。

普通の鬱にも効果はあるらしい。何でも、鬱を

改善させる成分(名前は忘れた)が生成されるとか。

骨粗鬆症は日光浴をすることでビタミンDが生成される。ビタミンDはカルシウムの吸収を良くするので、カルシウムと合わせて摂りたい栄養素。

補足。

何でもそうだが薬やサプリメントの過剰摂取は控えること。

腎臓が栄養素を処理しきれずに尿毒症等の病気を引き起こすから。

この事から、日光浴をするなら、日焼け対策をした早朝が最適。

運動不足なら散歩をするのもよろしいかと。

朝１０時～昼１４時くらいまでは紫外線量がピークになると見聞きした覚えがあるので、その時間は避けた方が無難。

利便性と必要性の見極め

捨て活が停滞気味だ。

一週間に１、２個程度は捨てられているけど、部屋を見てみると大分ごちゃごちゃしてきている。

あれは中々使わないけど、いざという時は必要なんだよー！ とか、これを使うための置く場所がないし、出してから使って、そこからの片付けが面倒臭い～！ …と、ワガママのオンパレード。

この前、偉そうに記したけど、至ってシンプルな二択なのに、結果を出すまでがシビア過ぎる…。

まだまだ執着が手離せないこともあるけど、自分に足りないのは、１つの物を何通りにも使えるようにする工夫をする能力なのではないか？

もうずっと飽和の時代が続いている。辺りを見渡せばありとあらゆる物が揃っていて、便利だ便利だー！ と、簡単に入手出来てしまう。

昔のように工夫をこらす必要性が減って来ているように思える。

けれども時は金なり。物が増えても便利だと云われる物は工夫をせずとも時間短縮となる。そこから利便性と必要性を見極めていかなければ物は増える一方だ。

自分の未熟さを時代のせいにしたところで、何の解決にもならない。

全てを受け入れて改善策を練る必要があることは解ったけど、改善策を思い付くだけの知能がない……。

おばかはツラいよ(´・ω・`)

晩酌

土曜日はなるべく自宅で居酒屋風に晩酌しようと決めている。

今回のお酒はこちら。

成人の日を迎えた息子は友達との時間が合えば、居酒屋デビューするので、その予行演習にでもなれればと思っている。

近い将来、何の知識もなしに友達と居酒屋に行って酔いつぶれたりするのを防ぐためでもある。

息子にとってはこれが結構良い学びになっているようで、自分の限界を計れる良い機会になっているらしい。

友達の話と自分の感覚は違うだろうし、正直お酒のアルコール濃度をなめていた部分があったのだろう。

この読みが正しくて良かったと思っている。

今回のつまみ。

巾着の中は卵と肉だねの二種類。肉だねが好評だった。

〆はこの前に買った冷凍食品。

ニチレイの海老ドリアは裏切らないのである。

担々麺にしようかと思ったけど、食べる機会が無いのでこの機会にドリアを食してみる。

うまかったー！

その内、１５年程漬け込んでいる梅酒を出して、共に呑めるようになれれば、わたしの夢が１つ叶う。

子育ての醍醐味、ここにあり！

ガン細胞

昔、どこからか得たガン細胞の軽い知識のかき集め。

ガン細胞は、細胞分裂時のコピーエラーで発生する。

普通の細胞なら死滅してしまうが、ガン細胞は不死細胞。更に細胞のコピー能力はしっかりあるので、分裂し続ける。

どう言うことかというと、不死なので細胞のように消滅せず、それが更に分裂するので、どんどん増えていく。除去しきるまで減ることがない。

未発見のガン細胞が残っていると、やっぱりそこから増えていく。

ガン細胞は体温35℃以下で発生しやすくなる。

低体温の人は気を付けた方が良い。