流されてはいけない

ちょな-ゥ★

嫌なコトあっても
どれだけ自分が嫌いになっても
たった一つでも，愛するキモチが自分に残ってるなら
やめないで，やり続けて欲しい
そう簡単にあきらめないで

後悔だけはして欲しくないから
逃げるコト程辛いコトはないのだから
逃げるコト程悔しいコトはないのだから。

向かい風に吹かれても
石につまづいてもいいわ
逃げていくもの抱き締めて
離さないで

頑張る人の為にHIROCKも歌い続けるよ

BY HIROCK

ダイエット

太りやすい体質です。その分筋肉も付きやすいし、体重も落ちやすいのですが、二十歳をこえてからかなり危険な匂いがします。

まず、下半身の脂肪が落ちません。切実に。特に下腹部とももの。ケツもデカくなったような気がします。走るしかないのでしょうか？

とりあえず今体脂肪率が18％ぐらいなので、今年中に15％を目指したいと思います。

佐藤様☆