夏季休業と海錬

夏風邪を乗り切り夏季休業まであと少し

今年は８月１１日から１６日までお休みいたします

納車お待ちの皆様へ

体調不良も何とか乗り切りましたので

休み前にはお届けいたします

本日は今までと違う所で海錬してきました

海や砂浜　更衣室　シャワーそして駐車場

全て気に入りました

海辺でランニング出来ない事が少しだけ不満ですが

あまり欲張らずに今後はここかな

興味ある方は相談して下さい

本日も楽しい浜辺の雰囲気をぶち壊し

初老４人がウェット着て　エイホ　エイホって泳いできました

（やっぱり子供達ひきますよね・・・）

夏の大三角形2023

今年も開催激暑イベント

先週末より最高気温２～３℃低めの予報

そうは言っても32～33℃って話ですが・・・

今年は無理せず行こうと心に決めて

先ずは海に到着

コンビニでは必ずこの３点を購入して

松代に向かって登るのです

今年は登場スイカガール

２か所のサービスありがとうです！

十日町から栄村まではヤバい感じの気温でしたが

無事に全員完走出来ました

ノントラブルだったせいか　多分過去最速だった気がします

厳しい気候でも　皆でワイワイ行けばやっぱり楽しい

走れるうちは続けていこう

思惑

来週は長距離ロードイベントの予定

そんな事もあり　早朝スタートでバイクテスト

ハンドル交換もしたし　どんな感じに走れるか

５時４０分スタートして無理せず色々試す

良い感じだ　これで戻ってランニング

何キロ走ろうかな

10Kくらい行こうか　それともハーフ行っちゃうか！？

予定の55K地点でUターン

ランニングの体力残す為に　時折スピードは出すけれど

全体的に抑え気味に　良い感じで事は進みました

　

しかし75K地点で異変が

バイクじゃなくて身体の方

来た来た　パンチ切れ　

そして何故か強烈な睡魔

どうにもこうにも力入らず眠い

自販機で休憩して目が覚めそうな飲物を

久しぶりにヤバいなって感じ

あれだけ調子良く走っていたバイクが違う顔を見せた

攻めて走っていないとストレスだらけ

色々考えさせられるテストとなりました

よろよろ走りながら戻って来たけれど

１ミリもランニングする事は出来ずダウン

今季の身体作り失敗だったのかな

３０日AETHOSで行こうか

弱気になった日曜日　

欲しいもの

昨日出来なかったバイクのセットアップ

AM５時３０分開始です

往復3Kくらいのコースを走り

戻って来て少し手を入れる

汗ぽたぽた　呼吸がハアハア

それでもその度に「こうしたい・こうしたら？」って感じる

出来ればメカニックが待っていて

「ハンドル５ミリ前だして、少しだけバー上げて」

なんて言って作業して欲しい

きっと相当早く作業が進むに違いない。

そんな素敵なメカは居ないのでバイクを汗で濡らしながら作業です

色々試せたのは楽しかった

結果ストレスが一番少ないポジションが一番速いんだって実感

ローラー台じゃ絶対判らない事だって感じた夏の朝

のとじまトライアスロン2023

この週末は各地で沢山のイベントが開催

天気がどう転ぶか　各地　各立場で悩んだ人多数だった事でしょう

微妙な天気ながら土曜日はそれなりに楽しみを見つけ

明日の好天を祈るのみ

しかし９日朝の天気は微妙でして

スイム中止との連絡にがっかり

雨風強くなり　あまりにも寒いのでウェットの上着たら生き返りました

そんな天候でしたが全員完走

エイジ入賞３名のおまけも付いて来ました

勿論最高の天気は楽しいのですが

これも又良い経験になったなって思い

能登島を後にしました

忘れていた事

スイム・バイク・ラン

最近そこそこ調子良いと思ってましたが

泳いでからバイク思いっきり踏むと辛いです

バイク後のランは厳しい事は覚えてましたが

気温３０℃を超える時に走ると辛いです

すっかり忘れてました

話は変わって

これ未だ試してなかったので

それから乗ってみようかと思ってます

2023ウェア

今日は暑さを避けて野尻湖に

大会も近いので

2023ウェアのテストなんかもしてみる

今年は「この際なので」ってデザインに

野外で使用すると　それ程派手には見えないな

バイクを終えてランニングに入り

私が使用したワンピースも良い感じでした

このウェア着ていると

逃げちゃダメだ

逃げちゃダメだ

逃げちゃダメだ

って台詞が出てきて　本番で頑張れそうです

そんなこんなで走り終え

使ったカロリー以上に

カロリー摂取するのは何時もの事

良い日曜日になりました

６月末日に

今日は北に向いまして

「こんな事したら練習になるかも」ってツーリング

で何が６月末時になのかと言うと

この酒田屋さんが店舗販売を終えるとの事

酒田屋TTなる練習とか

ここでの花見の買い出しとか

お世話になっていました

凄く残念ですが仕方ないです

今までありがとうございました

閉店前に又行こうかなって考えたりしています

自己都合

昨日は100K弱のツーリング

「今日はこの斜度が良いなぁ～っ」て思う

私の都合でルート設定

もう少し距離走りたいとか

きつい山登りたいとかあったと思いますが

流石に私都合なルート

私は丁度良く走り切れました

満足な日曜日

お付き合いして下さった皆様に感謝です

準備

５月も後半に入り

身体もバイクもしっかり準備しなければと

往復130Kライドでとりあえず調子を確認

屈強な参加者なので

ノンストップなら４時間で走り切れるか？

軽い向かい風ながら往路はバリバリに飛ばすも

中間地点でパンチ切れ

まだまだ調整不足を実感です

復路は追い風の援軍が来る予定が

結構強い横風にすっかりやられてしまいました

今季は旧シブを煮詰めていますが

予想以上に良いバイクだと実感

もっと仕上げれば　ひ弱な私を助けてくれそうな予感がします