身体が軽～い

昨日の関西方面の地震はビックリしましたね

とにかく言えるのは備えあれば！！です。

朝、昼、晩
春、夏、秋、冬
仕事中なのか、遠出してるのか
学校
車、電車

などなど、色んなシュミレーションしてみてね。


さて、話は変わり(笑)
只今ＴＲＦのダンスＤＶＤをやりました

ダンス得意じゃないんだけど、わかり安く楽し～い

パートごとにゆっくりやって最後仕上げでトータル１時間ちょっとかな



ｗｉｉフィットも１週間に１度とＢＭＩが標準になり安心してたら体重が増えてきましてね

職場のお友達に借りたの～

夏のライブに向け体力付けるわ