Violinで 自分と一体になる

🎻

以前、歌を習っていました。

クラシックの　声楽ではなく

合唱でもなく

ポップスの　歌でもなく

ゴスペルでもなく

………

自分の声で歌う・語るというものでした。

作られた声ではなく

本来の声。

それまでの　人生が

全て乗っている

その人らしい声で歌う　というものでした。

🎻

演劇をされていた、芸大声楽科出身の先生で

おもしろい先生でしたよ💕

当時は、子どもも小さかったので

子どもに歌ったり、語ったりする曲も習い、

幼稚園や小学校で　クラスのママさんたちと

子どもたちのために　歌ったり演じたりもしました。

上手さを求めなくて

その人の持つ良さが　現れてくるような歌でした😊

🎻

歌は　Violin曲より

言葉がついているので

捉えやすい。

「青い空」と歌詞にあったら

自分にとっての「青い空」ってどんなものか？

それを　どんどん追求していくと

自分のもののように

自分の中から生まれてきた歌のように

そんな感覚になってくる。

そうして

何回も歌っていると

「自分」の部分が全て落ちて

みんなの歌になっていく…✨

🎻

そうなったときに

ちょっと　古い言葉ですが

ワンネスが　訪れるように思います💕

🎻

Violinで　この境地になるのは

なかなか難しい😅

演奏が　難しいから…

また　クラシック音楽は伝統芸能でもあるので

その曲の背景にある文化や

そもそもの生活様式を学んだり、

楽典的なことなど

積み重なった上のことだから。

🎻

一方、

同じ人間の営みという部分では、

身体が柔らかくなって

体幹が使えるようになってくると

自然に　ワンネスに近づくように思います。

🎻

Violinを弾きたい理由は、

自分と一体になることだったり

合奏する仲間と

深層意識で　つながることだったりします。

生まれてきたところを思い出すというか。。。

🎻

またまた　アマチュアの妄想です💕

まだまだ　　勉強不足なところも

たくさんありますが、

おかしなところも　たくさんある私ですが

無邪気に目指しながら

今日も　ちょっとずつ勉強して

練習します。

Violinで 自分を愛する

🎻

＝＝記憶からくる　身体感覚は

　　　　　　　　　上書きできる＝＝

🎻

フィジカリストの師匠からは

正しい身体の使い方になる体操を続けていれば

過去のネガティブな記憶の身体感覚は

なくなる

と教えられました。

交通事故で鞭打ちになったとか

長年の痛みなど、

身体が　機能的に良くなっても

痛みがなくならないのは

脳の記憶が覚えていて、

そこから痛みが生じるからだと言います。

🎻

これと　同じことを

Violinの先生も言われます。

🎻

それには　自分の身体で起こっていることを

よくよく観察することから　始まります。

例えば　私の場合、

ポジションが　上がる音形の時、

ハイ・ポジに行けば行くほど

リキミが生じて

だんだん辛くなる。

音も　外れる。

でも本当は

自分の手元に来るので

ラクなはずなんですが、

そのことにさえ　

気付いていない状態でした。

🎻

このネガティブな動きの記憶を

上書き修正していくのです。

実際に　リラックスした身体で

少しの音符から　始めていきます。

🎻

ところが　これでも　できない場合、

そもそもの　身体が　

硬くなっていることもあります。

それを

歳のせいにしたり、

運動神経のせいにしたり、

小さい頃からViolinをやってこなかったり、

そういう、できない理由を次から次へrと考えだし

ネガティブ・サイクルに入るのも

私は得意で　よくやってました😅

🎻

でも　今は違います😊

フィジカリストの師匠に出会ったおかげで

身体は何歳からでも

良くなっていくし、

正しい身体使いをしていれば

どんどん　身体の使い方が上手になって

健康にもなります。

まずは、そもそもの　身体を調える。

本来あるべき　身体の使い方を身につける。

そして

力まない弾き方を　

脳と身体にインプットしていく。

🎻

ここで　ポイントは

”ESP能力”を　使います！🤣🤣🤣

なんじゃ、それは？と

いぶかしげに思った方、ごめんなさいね！

＜た・と・え＞　です😊

🎻

よく　透視できる人は

カードの上や　脳の中に

その映像が浮かんで見えるとか

頭の中に見えるとか、

言いますよね！

この能力って　特別なことじゃなくて

誰でも　大なり小なり持っていると思うんです！

これを

逆側から使います。

すると

よく言われていることと同じになると

思ってます🤣

そのためには

身体の構造がどうなっているか、

骨がどう動くか知っておく必要がありますので

その準備も　します！

🎻

そして

脳の中で　身体が　どう動くかイメージして

（つまり　これ　ESP能力逆側ヴァージョン！）

それから

身体を動かす、

あるいは

Violin を弾く

………

これを繰り返していくと

身体感覚の記憶が

塗り替えられていきます。

🎻

Violinの音に　如実に現れるので

その変化も　楽しんで💕

うまくいく日もあれば

行かない日もあります。

動けない時は　何か　身体にコリが生じている時。

そこに　疲れが溜まっているのです。

あー、頑張ってたんだなぁと

自分の身体をケアしながら

労わります。

身体のことって

後回しにしがちですが、

Violinを弾くことで

私は、自分の身体の調子まで　

わかるようになり、

Violinの音で　検証できるので

これも　楽しいです✨

🎻

できなかった記憶は

ただの　事実としての記憶。

事実として　起こっていたことなので

まったく　無かったことにはできませんが、

それで感情や身体感覚まで　

影響を与えて　縛りつけたりすることがなくなります。

そして

今、自分は　新しい身体感覚で

できている記憶を

自分に対して　優しい記憶を

自分にしてあげること。

これは　自分を愛することとも　つながりますね💕

🎻

ウソのような　本当の話です。

時間がかかりますが、

今まで　無理無理！と思っていたことが

いつの間にか

できるようになっていたりする…

気長に　気楽に　取り組まれるのが

おすすめです💕

🎻

まぁ、超絶技巧が

バリバリ弾けるようになるには

プロの演奏家さんたちが

それまでに鍛錬してきた時間と経験が

必要と思っています。

が、

オケの曲に　戦力となって

参加できるくらいにはなれるかなぁと思っています。

🎻

そして　自分自身にも優しくなれて

優しくなれた分、

音も良い音になって

聞いている周りの方にも

優しい音になって

世界が平和になっていく…

またもや　壮大な妄想を抱いて

週末を過ごすことにします　😊😊😊

Violin での ボケ防止の仕組みって？

🎻

子どもの集中力って　すごいですよね。

私の子どもは

１〜２歳くらいまでは、

３０分　テレビを観ると

ものすごく不機嫌になっていました。





３０分ですよ！





楽しい映像を見ていたはずなのに

そのあとが不機嫌になるなんて

いったい　どういうこと？




よくよく観察してみると

あまりにも集中するので

疲れて　グズグズいうことが

わかりました　😅

１５分が限界でした。

🎻

私にも　１〜２歳の頃があり、

そのくらいの集中力があった時代があります。

あったはずです。

たぶん、

それに匹敵するくらいの集中力で　

Violinを弾いていた時期が、

習い始めて　3年間くらいと思います。

楽譜と　自分の手元が

空で　イメージで見えていて

シフトチェインジや

どの指で弦を押さえているとか

どんなふうに　弓の毛が当たっているとか

全部　鮮明に　

脳裏に浮かんでいました。

🎻

少し弾けるようになってくると

そんな集中力は　発揮しなくても

なんとなく　弾けてきちゃうんです。

そのまま　継続していれば

問題はなかったのだと思うのですが、

育児、家事、仕事で

だんだん　楽器から　手が遠のきます。

久しぶりに

楽器を手にした時、

どっちの　脳の状態で弾くかというと

脳は、過集中しなくても　弾けている方が

ラクなので

その状態で　弾こうとするのです。

🎻

ところが

気分は　弾けてても

実際は、散々…😩

Violinを弾く脳の回路は

使わなければ　

細くなってしまうのでしょうか？

🎻

Violinを弾くとは

緻密な作業の積み重ねの結果であり

常に　

明確に脳が把握している状態でないと

バラバラになってしまう…

それを

今度は　”力” でなんとかしようとして

身体に力が入り

悪循環に　陥っていく…

そんなことを　繰り返していたのか…。

🎻

また

あの１〜２歳頃の自分のように

ひとつひとつの動きを

じっくり　感じて　自覚して

集中していく。

🎻

この　脳の使い方が

若返りなのかな？

🎻

Violin で エネルギーのバトンを

🎻

「居着いちゃダメだよ」

Violinの先生から

弾き始めるときも、

フィジカリストの師匠から

剣術を習う時も、

同じようなことを言われます😅

🎻

しっかり立とうと思うと

安定感よく

押されても微動だにしないように

と　身体を固めてしまうクセが…😩

先生や師匠がおっしゃっているのは

それではなく

身体の内側の状態が

まったく違います。

🎻

この違いは

頭では分かっていても

身体感覚で

気がつくのが大変😅

🎻

Violinの先生からは

「音楽は　音が鳴る前から始まっている」と

ご指導受けるので

目には見えないけれど

心の中　イメージのなかで先に動き

身体が後からついてくる感じ。

🎻

これは　演劇を学んでいた時も同じでした。

自分のセリフを言う前に

その場に流れているストーリーがある。

それを感じて　

自分のセリフを言う。

自分が何かを発する前から

すでに　始まっている。

🎻

そんなことを思っていると

ずっと太古の昔から流れているエネルギーを

Violin を弾くことでも

受け継いで　次へ渡している…

そんな　壮大なストーリーに

自分も　小さく参加しているのかも💕

と嬉しくなる😊

🎻

と言うことで

私は　相変わらず　妄想に明け暮れておりますが

皆様は　この暑さで溶けてしまわないよう

元気にお過ごしくださいませ🎐

🎻

Violinって 全脳運動？

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Violin　を練習しようとして　弾き始めると

すぐに　眠くなってしまうことってありませんか？

特に　夜は　音が出た瞬間に

眠くなる時があります。

🎻

Violinを弾いていて

だんだん　心地よくなって眠くなるのは

音によって　音楽によって

あるいは

演奏するので　身体を動かすことによって

心や身体がほぐれるから

リラックス効果があるのかな？と思っていました。

🎻

でも

ちょっと待ってくださいよ。

🎻

ものすごい　プロの演奏家の音や音楽なら

あり得るかもしれないけれど

自分の音ですよ😅

しかも　以前は　

コチコチの身体で弾いていましたから

Violinから出てくる音も

かなり　きつい音でした。

そんな音で　リラックスして眠くなる？

（拒絶反応で　眠くなるのはあるかもしれない😅）

🎻

当時は、ここまで考えが及びませんでした。

ただ、

あー、疲れているんだなぁ

今日も練習できなかった

早く　寝よう…と

もやもやを抱えたまま、

眠りについているだけでした。

🎻

その後、

楽器は鎖骨の上に乗せる　とか

弓を使う時は　肩甲骨から動かして　とか

背中の意識が薄い　とか

音は　後で聞く　とか

先生からいろいろご指導いただく中で

なかなか　上手くできない事柄の

共通点に　気付きました。

🎻

鎖骨、肩甲骨、背中、、、

部位はあちこちだけれど

手足ではなくて　体幹にあるというところ！

ここが　共通していて

それが　私は　苦手でした。

🎻

ところが、

フジカリストの　師匠から

脳の可動領域の話を聞いた時、

私の眠気は

脳疲労　からくるものだということに

納得いったのです✨

🎻

日常生活の中で

手足は動かすことはあっても

なかなか　体幹を動かすことが　ない！

そして

この体幹を動かす脳の領域は

手足、口に比べて

とっても　小さいのだそうです❗️

だから、

体幹を動かそうとする時

脳は　何とかして

その小さい領域に刺激を与えようとして

脳全体を駆使するのだそうです　🌟

🎻

手や足を動かすのは

脳の領域が広いし、

日頃よく動かしているので

その脳の回路が太く出来上がっている。

だから

あまり　脳に負担はない。

🎻

でも　体幹は？

日常生活　体幹をあまり動かさない癖があって

カチコチの身体だったら？

🎻

日常生活で　なかなか使わない領域を刺激して

Violinを弾くとなると

脳全体をフル稼働させるので

脳がすぐに疲労してしまうというわけです。

それで　眠くなる😅

🎻

一方

体幹を使わないで

手足だけで弾くと

音が　残念なことになる😩

🎻

どっちがいいか？

ちょっと大変だけど

前者かな。

🎻

脳は　局所だけを使うより

偏りなく

全体を　刺激して

若い脳であり続けたいなぁ💕

それだったら

１２０歳まで　

Violinを　弾くことが

できるかも✨✨✨

🎻