自分と話す🌼感情の整理

私の何がわかるのか。

ほとんど私の話を聞かないくせに
わかったような口を利くな
どうでもいいような態度をとるな
私の話がたいしたことない態度をとるな

私だって自分の話をしたいのだ。
口下手で面白くなくても
最後まで話を聞いて欲しいのだ。

聞く耳がない人に話すこと以上に
時間の無駄で落胆することはない。
その前に、そんな人の話を聞く時間ほど
無価値な時間はない。



私だって話を聞いてほしいんだ。
アドバイスも意見もいらない。
私の感情の整理をしたい。

周りの人は当たり前のように話すのに
どうして私は何も話せないのか。
「黙って話を聞けばいいんだよ」
聞こえないを声を感じてしまう。
私に話を聞いてほしいなら
私の話も聞いてほしい。

しかもそういう人に限って
私の話を「たいしたことない」ように
周りの人に吹聴して回るもんだから困る

今まで私は落胆してきた。
だからもう話さない。


その代わり私は
自己対話ノートをつける


自分と話していると
とても癒されるから不思議だ。
事実を整理しながら
私がどう思っているのかを掘り下げて聞いてくれる。
そしてなによりも、感情を受け止めてくれる。
『それはどういうこと？嫌なわけじゃないの？』
『それって本当にそうなの？相手はそのことを知らないだけじゃない？』
『よかったね！辛かったね。あれはムカつくね』

きっと周りの人たちも
私に話をすることで癒されているのだろう。
もっというと
私だから話せるのかもしれない
私でないと話せないのかもしれない
そんなこと言われたこともあったな


考えてみたら、
そもそも他人に私のことを話す必要はないのかも。
感情の整理ができればいいのだから。
自己対話ノートが、私の幸せに必要なのは確か。


相手が聞いてくれそうな状況の時に
私自身、整理された感情で話せたら
感情むき出しで話されるよりは
相手もストレスを感じないだろうし
前向きに聞いてくれるだろうな

そして私が色々話せる相手はつまり

心から仲良くなれる相手であって
お互いに幸せになれる相手に違いない

感情の整理に
自己対話ノート、おススメです！

びっくりさせてたらすみません、

だいぶ前の私の感情が
思い出したように出てきたので
ブログにぶつけさせていただきました💦
複数の人に対する気持ちがマグマのように溜まってたのかな🌋

もう済んだと思ってたけどな。

せっかくなので今回は残しますが、次は自粛します💦

最後までおつきあい下さり、ありがとうございました😊

愛=理解＝疑問🤔かもね

疑問は好奇心

好奇心は興味関心

興味関心が理解を生んで

理解が深まれば愛になる

理解と愛が深まる無限ループ！

まずは疑問を持つことから

何者にも

何事にも

自分の本音にも

ちょっとポエムな一日🤣💕

今までフタをしていた

私の中の友達に対するモヤモヤを

共通の知り合いにぶっちゃけたら

私が知らなかった友達の気持ちがわかって

スッキリしました😁✨

同時になんでモヤモヤしてたんだろう？と自分の問題？コンプレックス？が見えました⭐️

友達と共通の知り合いに感謝⭐️

私を良く思ってくれててありがとう😊

気づかせてくれてありがとう😊

すごいスッキリした‼️‼️

またぶっちゃけたい🤣🤣🤣

焦らずスピーディに⭐️自分にエール

まだまだ実力不足な私

そんなことはわかってるよ！

問題はどう成長していくか🌱

明日どうなっているのか🌱

新しい環境で私は、

周りの当たり前がまだ当たり前でない💦

そんなのわかってる😁

だからまだ周りを頼れるよ⭐️

焦らず、頑張ろう⭐️

「頑張る」、は、「顔晴る」

余裕をもって

楽になっている自分を想像しよう⭐️

スピーディに実現するのだ🏁

自分へのエール📣⭐️

まだまだ焦りグセが残っています😅

お付き合いありがとうございます！

自分との対話🧘‍♀️自尊心ちゃん

今日はお休みだったので、
お昼頃、ゆっくりお風呂に入ってリラックスしていました。
今日は友達からもらったバスソルトを使って入り、ちょっと気分が上がったので
ちょっと瞑想を行ってみました🧘‍♀️

今までは瞑想をしても眠るだけでしたが、今回は成功しましたw昼だから？
私の感情に焦点を当て解放していくと、
白いワンピースに黒髪の女の子のイメージが出てきました。(私でしたが)
私は真っ暗な所で、ブスっとした表情で立っていました。
「何とかしなきゃ、何かできない？」
と必死に考えて、でも何もできなくて
その場でクルクルウロウロしている
感じがしました。
それを見ても嫌な感じはせず、むしろ大切でかわいい存在だと思えたのが不思議でした。

入浴後、オラクルカードを引き、
片付けようとした時、偶然出たカードが「もうちょっと遊んでよ」と出たので、
その女の子の話を聞いてみることにしました。
するとやはり、
彼女は暗い洞窟の中にいて、外に出たくて、声を出したくてたまらない様子でした。
そして、
「今は自分が満たされていないよ。自分を満たさないと周りに求めてしまうよ」
「瞑想してもっと話しかけて」
「怖がらないで！最初はきついかも知れないけど、変化しても心配はないよ」
と言っていました。
そしてその子と仲良くなるアドバイスでは
「私の中の今までにないものを生み出して、放出しなさい」
と出ました。

「ないもの」と言われた時に思い当たることが一つ。

私のキャラは天然なキャラでして
実際おっちょこちょいでだらしない所もあるのですが
実は学歴がそこそこありまして、
プライドが高く、スマートに結果を出すことに魅かれる面があります。
有難いことに、私は人から好かれやすい性格なのですが、
今思えば親しみを持ってもらえるように、スマートにならないように、
その面を必死に隠そうとしていた気がします。

今、書いていて思ったのですが、
自分はある程度頭いいと思っているくせに、周りと仲良くしたいから「自分はバカだ」と必死に言い聞かせた自覚があります。

実際に、地元で営業をしていた際のこと。
お客様との会話で
「高校どこ？」
「○○高校です」
「ああ、○○はもう地に落ちてしまったよね。」
と言われたり
「OBに○○○○(有名人)がいるとこでしょ？
俺大っ嫌いなんだよね。…(以下悪口)」
と言われることが80%以上だったので
気づかれないように気をつけていました。
他人がどうこう言うのはどうしようもないのですが、だんだん私は「学歴の話は話しちゃいけない」＝「私の今まではどうでもいい」
と思うように、自分からなっていった気がします。


もしかしたら、怒った女の子は私の自尊心で、
「いい意味でのプライド」かもしれません。

親しみを出すことはすごくいいことだと思います。が、自尊心を傷つけるのとはまた別の話。
周りに合わせようとしすぎて、無意識にそういった思考が働いていることに気づきました。

気づかせてくれた女の子に、感謝⭐️
書くうちに考えがまとまってくる、ブログに感謝⭐️

1日5分でも瞑想して、女の子と少しずつお話していこうと思います🧘‍♀️

最後までお付き合いありがとうございました😅

公開するのも少し恥ずかしいですし誰に需要があるかわかりませんが、楽しんでいただけると幸いです。

しばしお休みします💦 「占ってみた🌸」

いつも読んでいただきありがとうございます😊

突然ですが「占ってみた🌸」をしばしお休みします。

私は今勝負時で、今後が楽になるかならないかのタイミングです。

しっかり向き合って、自分の生活を整えたいと思います。

実は、カードに何を占ってみるか聞いたら
「自分のことしなさい」と言われてしまいました😅

もし楽しみにされていた方がいらっしゃったら、すみませんがしばしお待ちください

頑張ります⭐️