bobby!の幸せみっけ🌟

bobbyの幸せ探究の記録。占いもあります🌸暇つぶしにどうぞ☆

幸せな時間の積み重ね😊

2020-01-28 00:16:00 | ありがとう☆日記
今日はお休み💕だったので
フォンダンショコラ❤️作りました😊
お菓子を作ったのは5年ぶりくらい🍭
スーパーのフォンダンショコラのキットで
めちゃくちゃ簡単に作れました💕
そしてめちゃ美味しかった🤣⭐️
アツアツを3つも食べちゃった💦

私は食べることが好きです💕
はっきり自覚したのは実はこの1ヶ月くらい
「私自身の」幸せ探しを意識しだしてから
自覚しました⭐️
美味しいものを食べるって最高🍽💕

そして料理も好き💕
自分や誰かのことを思いながら作るのが
楽しいです❤️
私は独り身ですが、まだ見ぬ彼氏や結婚して子供がいる生活、
約束はなくても飲み友達が遊びに来た時の楽しい感じを妄想するのが好き💕
鼻歌歌いながら作っちゃいます🎶

そして料理中は自分の気分と向き合える時間です⭐️
今日はどんな気分?
シャキシャキ食べたいなー。
野菜はゴロゴロがいいでしょ!
ホクホクさせたいからレンジ加熱にしようか。
胃腸が疲れてるからスープで落ち着こうか
嫌なことあったから歯ごたえ抜群でバリバリ食べたい!


本格的でなくてもいい
手抜き料理でもいいから
楽しい時間を積み重ねて
幸せな人生を作っていこ😊⭐️


美味しいものが作れる幸せな時代と
ゆっくりできた休日に感謝⭐️
最後までおつきあいありがとうございました⭐️

冷静に判断⭐️自分にエール

2020-01-25 21:22:00 | 自分にエール
冷静に客観的に考えて
整理していくのが苦手です。

今どういう状況なのか
本当に今対応すべきなのか

焦らず慌てず判断するって大事。

焦るだけでエネルギーを消費するし
焦ったところで余計なミスしか生まないし
焦っても周りが不安になるだけ

どんな時でも深呼吸
相手に振り回されない自分軸

できないことはできないと言う
他に振れるものは振って
余計な仕事は増やさない作らない

無駄が減って私の仕事の価値が上がれば
自ずと私の価値も上がる
周囲の人やコミュニティの価値も上がる

お客様は神様では無い
お客様も人。私達も人。

お金が発生しているならなおさら。
決して慈善事業ではないんだよ。



自分へのエール⭐️
今日は疲れてテンション上がらない💦
最後までおつきあいありがとうございます😊

腸活🍽たまねぎはちみつ

2020-01-24 01:29:00 | ダイエット
突然ですが、腸活、はじめました😊🍽

「食事を変えなくても痩せるサプリ」が流行っていて
よくネット広告で出るのが気になったので始めました。
だいたいの商品は、善玉菌を増やして腸内環境をよくしている様子⭐️
以前豆乳ダイエットが成功したので
効果はすごく理解できます。

気になったけど!
私はダイエットのために新しく物は買いたくない人間なので
(終わりなく永遠に買い続けそうだから)
普段のごはんを変えていこうと思います🍽

調べたら善玉菌には
・水溶性食物繊維
・オリゴ糖
がいいらしいので

・たまねぎ
・はちみつ
で「たまねぎのはちみつ酢漬け」を作りました⭐️










作り方はめっちゃかんたんでした!
しかも常備菜だから嬉しい😆❤️
スーパーに行くとオリゴ糖いりはちみつ黒糖を見つけたので、こちらで作ってみました🍯🐝
味は、まろやかならっきょって感じ⭐️

うちには体重計ありませんが😅
とりあえず一週間、毎日食べてみたいと思います😊❤️

また報告しますー⭐️