ありがとう☆

最近HAPPYちゃんと斎藤一人さんの
YouTubeを聞くのにハマってる

斎藤さんの7日間聞くと奇跡が起こる話は
聞き出して4日目。
HAPPYちゃんの自分を取り戻す
vortexを高める話合わせて14日。

聞くだけでワクワクする
自分ばかりしょ頻度から

そして斎藤さんのお弟子さんとお茶をする
すごいやハサエ🌸キスペレス

ハッピーちゃんと斎藤さんの言葉に救われた！

ありがとう！

がんばろうか

自分がんばれてんのかな、と思う時がある

体は大丈夫だけど、頭が「休め休め」って言ってる

先月は特に忙しくて、GW休めたけど、最近まだどこかしら疲れてるところがある

でもこの疲れ、どこまでが本当でどこまでがまやかしかわからない

がんばんなきゃ、と思う反面
頭自体はぼーっとしたまま
そしてこの状態が、気づけば長く続いてる

薬はちゃんと飲んでるから大丈夫だと思う
やらなきゃいけないことはある。
気負わずに、ちょっとずつがんばろう。

とつぜん話が変わりますが・・・

とつぜんですが

わたし、双極性障害Ⅱ型です。

知らない人は「双極性障害Ⅱ型」で検索（カチッ）

わかったのは１年とちょっと前です。

双極性障害っていうのは、
気分がやたら上がる（躁）のとやたら下がる（うつ）を繰り返すものです。
そのなかでⅡ型っていうのは、その気分の症状が比較的軽く、
まわりからはよく、「その人の性格」とか「やる気のなさ」とか、
また逆に「いいところ」と判断されて終わってしまう程度のものです。

（Ⅰ型は傍から見ても症状が明らかで、躁・うつの差が極端です。）

この１年でだいぶ自分の気分や上がり下がりを客観的に捉えられるようになりました。

そして今この瞬間のbobby、実は躁です笑
気分はハイです。そしてきついです。体はバテていますが、興奮した状態が続いて夜眠れていません。


もともとこのブログは、私のやったダイエットのアウトプットのため始めました。
今やわたしにとってダイエットは「痩せるため」ではなく「健康維持のため（ある意味）」となったので
「健康維持」つながりで、自分の体調管理をブログでしてみようかなと思いました。

ひとの「こころ」とか「こころの病気」とか「心理学」とか
この１年でちょっと勉強しました。

復習も兼ねてやってみようと思います。



いつまで続くかな？(゜∀。)

ほいでは！