☆国際通り駅伝☆
みなさん、こんにちは沖縄はポカポカ陽気以上！初夏といった感じ相変わらず雨降らずダム貯水率が気になるね さて2/11に開催されました「国際通り駅伝」にらんさぽジュニア＆らんさぽ
2024/2/14～2/18MRC＆WGTC練習日誌
2024/2/14U-10/浦安公園15:45小学生1名・W-up・ラダー・ランダムケンパ・ミニハードル・ジャ...
2024/2/7～2/10MRC＆WGTC練習日誌
2024/2/7U-10/浦安公園15:45小学生1名・W-up・ミニハードルドリル・リズムハードル・ミニハー...
2024/1/31～2/4MRC＆WGTC練習日誌
2024/1/31U-10/浦安公園15:45小学生1名・W-up・動きづくり・スティック走・バウンディング,ホ...
2024/1/24～1/27MRC＆WGTC練習日誌
2024/1/24U-10/浦安公園15:45小学生2名・W-up・動きづくり・60秒+2×15秒間走・800m計測・ビートラダー・ドンじゃんけん...
2024/1/17～1/19MRC＆WGTC練習日誌
2024/1/17U-10/浦安公園15:45小学生1名・ランニングドリル・1200m+400m・4×100m・障害物シャトルランU-13/浦...
2024/1/5～1/14MRC＆WGTC練習日誌
2024/1/5U-8/浦安公園15:45小学生2名・ミニハードル・2024m走・5×30秒間走2024/1/10U-10/浦安公園15:45小...
2023/12/20～12/28MRC＆WGTC練習日誌
2023/12/20U-10/浦安公園15:45小学生1名・W-up・ランニングドリル・2×800m・アジリティしっぽ取りU-13/浦安17:...
2023/12/13～12/16MRC＆WGTC練習日誌
2023/12/13U-10/浦安公園15:45小学生1名・W-up・動きづくり・5×140m,120+100+80+60+40m・パークワークアウ...
2023/12/6～12/9MRC＆WGTC練習日誌
2023/12/6U-10/浦安公園15:45小学生1名・W-up(追いかけjog)・ミニハードル・短距離計測(30m,1...
2023/11/29～12/3MRC＆WGTC練習日誌
2023/11/29U-10/浦安公園15:45小学生1名・W-up・2.3kmコースjog・階段トレーニング・縄跳びU-...