#足の衰え 新着一覧
とりとめのない愚痴話だが・・・・ 追記です
普段であればこの時間にパソコンなどの前にいることはないが・・・・。そう、いつもであればこの時間。寒かったり雨でも降っていない限りは屋外で庭仕事に励んでいる。が・・・・。３ヵ月前に８０歳になり
２日分まとめてドーン(動画も😊ネ)
7/24の夕散歩から→バッタリ出会った［てんてんちゃん］いつものようにグイグイ来るね💕クリンは遊び相手にならないよね・・ごめんね😓クリンはママのベッドにくっついて💤寂し...
脚の筋肉を鍛える！②
昨日の続きです。 さて、足の筋力チェックはできましたか？ 脚の筋肉を維持していくためには足を動かすことが必要です。コロナ禍の現...
自転車散歩
巣籠りによる足の萎え防止を兼ねて、隣の瀬谷区のまだ通ったことがない旧街道を自転車散歩し...
足の衰え
巣籠りが長くなると、足（膝）を上げる（もちろん手を上げることなどない）機会が極端に少な...
足の衰えにシックスパッド
昨年は、ジョギング、ウォーキングと頑張っていた。今年は花粉の季節が終わったら、、、なん...
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