#腕立て 新着一覧
【筋力不足】背中が少し違和感があり腹筋力が落ちてしいることに気づく【腹筋】
最近少し座っているだけで背中に違和感があり腹筋をしてみると筋力がかなり落ちていることに気づく。昨年の１１月、今年の６月に手術等で腹圧に力を入れないことをしていたので腹筋力が低下して当たり...
ガッツリ😋～カーツ💪
今の時間少し肌寒い…( ノД`)…温かいお茶がおいしいです🍵新茶の季節日頃は気軽にペットボトルのお茶を飲みますが急須でいれるお茶はやっぱ...
ガッツリ😋～カーツ💪
今の時間少し肌寒い…( ノД`)…温かいお茶がおいしいです🍵新茶の季節日頃は気軽にペットボトルのお茶を飲みますが急須でいれるお茶はやっぱ...
【move your heart naturally】逆立ちのススメ。
逆立ちが日課になっています。逆立ちで腕立て10回3セットが日課になっています。逆さまになっ...
【move your heart naturally】ウォーーー！と叫んでみよう。
ほぼ毎日懸垂や逆立ちをします。逆立ちをしながら腕立てもします。10回3セット深く下げて元に...
逆に来るもの拒まず！！ 巻いてキックやパンチ！！ まさかのベテランと他数名がおいっ、おいっ！！ 出したらダメだよ。
4/21(金)快晴今日も朝から快晴～。 昨日は真夏みたいに暑かったなあ。 ほんと半袖でいたか...
気になる運動〜逆立ち〜
・白髪の予防、改善っていうのはほんまかいな？と思いますが、最近毎日逆立ちで腕立てをやっ...
ここでダウンする訳にはいきません！！ 香って利子を見ちゃう。エレ中で隙も2回したもんね。ダッシュでうおおおぉぉぉ～！！ やめなさい！！ ハエ叩きも。人殺し・・
1/8(日)快晴やっとこさで日曜日・・。もうCばっかりで疲れ気味・・。 今日も井戸と眉の無料...
後半は久々に近くと橋アタ！！ ブタがジャマ過ぎ。全然動きが違うし、こっちに寄ってくるし。それで気持ちよくなられても大迷惑。そうなんだろうけど、何かやっぱりえない理由を探してるって感じがして
2/27(日)快晴日曜日の朝かも快晴～。やっぱ休みの日は晴れてないとね。 今日もダブルアタ。...
中田までこっちに来てる！？ さらにバレー！？ チビのかのが何度も間違えて。くっついてる暇あったら、ちゃんとチビに教えてもらっとけ！！ ドラゴンを見てお帰り！！
5/16(日)雨くもり晴れ今日は朝から天気がイマイチ。 昨日は最先端でいつもより早くから怒涛...
室内ジョグ5
隔離5日目そろそろ飽きた、2週間しっかり筋トレやれば身体も変わるだろうけど中々やる気には...