#競歩 新着一覧
エッフェル塔の下競歩競技を堪能した・・・
連日茹だるような暑さ、今日も暑いそうだ、やはり室内で静かにしているのが一番なのだろう。🇫🇷パリ五輪2024さて、パリ五輪は昨日夕刻、男女の20キロ競歩があった。
アゲハ蝶
毎日暑いので最近はなるべく午前中にお買物兼散歩に行っています。アゲハ蝶がいたので撮りま...
★正月気分転換／花魁★
前日に引き続き怠惰な生活を戻すべく生活をしました。動きながらでも『ポチっ』のタイミングは見てます...
柳澤コーチによる競歩練習会 in 皇居
..-皇居ロードはもう20年以上、走っているが、競歩の練習会で来たのは初めて。久々に柳澤コー...
「跳ねない走り」で16km練習
..-昨日午前に実施。極力跳ねないように。大体、フォームが固まってきて1km：6分程度で行ける...
【トレッドミルでの足音】
..-故障前、トレッドミルでのマラソン練習では普通に足音を出していたが、競歩もしくはそれに...
競歩.時速12km（1km：5分ペース）について、柳澤コーチの説明動画
..-何度か指導してもらっている競歩.柳澤コーチの動画。こちら1km：5分ペースにするにはピッ...
【トレッドミル、競歩練習 1時間45分！！】
..-自分として久々にトレッドミルで頑張ってみた。トレッドミルはとにかく飽きるが、80分を超...
11月3日、競歩練習
..-競歩12km終了。異常なペース。朝から頭が重かったが（それはいつものこと）、なぜか身体が...
【「競歩12km：90分未満！」の練習】
..-12km：90分というのは1km：7'30ペース。時速8kmだ。最近は殆ど練習出来なかったので（トレ...
ニッポンランナーズ練習会で「競歩でハーフマラソン」に挑む】
..-先日の練習会で、メインメニューを避け、独りで練習時間内で挑んでみた。--歩いてハーフと...