#目覚めスッキリ 新着一覧
![【move your heart naturally】寝る前コップ1杯の水を飲もう。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/19/fb/9b93ca527fdc45363cec29949833a20c.jpg)
【move your heart naturally】寝る前コップ1杯の水を飲もう。
寝る前には、コップ1杯程度の水を飲んでいます。夜中にトイレに起きます。その時にも、コップ1杯程度の水を飲みます。2〜3時間の睡眠を、2度とって起床、というスタイルです。眠りについて2〜3時間が...
![揺れても逃げなかったキスケ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4f/67/910eace8f415f1d14a9550006a3c7c7d.jpg)
揺れても逃げなかったキスケ
23.05.26 金曜日やっぱり風邪薬が合わなかったのか飲まなかったらどんどん体調が戻って来たキスケ今朝は調子よく起きてタコスケに送られて実家へ...
![お散歩](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5f/41/15ab58c583d24edb7369fdb4a6533fb9.jpg)
お散歩
今日は、天気が良かったので散歩がてらお買い物へ行ってきました。天気がいいと気持ちいいです😃☀...
![朝ピラティス終了](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/30/b4/dadbcf9c8232dd14adc55b99535edbe1.jpg)
朝ピラティス終了
今日はプランクから、キャット、スーパーマンのポーズをした。これは定番です。時間を見て筋...
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