#消化 新着一覧
庭に隠れた腸活の秘密、たんぽぽの力を引き出そう
たんぽぽは、庭で驚く驚きの腸内健康サポート植物です。雑草と思われがちですが、根から花まで多くの健康効果を持ち、消化機能や腸内環境を改善する力を秘めています。たんぽぽは、きれいな芝生
体を芯から温める！シナモンで冬を乗り切る方法
現代病、つまり生活習慣病は、冷たいものや脂っこい食事、不規則な生活などが原因で、体内の気血が滞り、五臓に負担をかけることがあります。その結果、がん、糖尿病、うつ病などのさまざまな...
何千年も愛され、健康と美味しさを支えるクミンの秘密
スパイスやハーブは、料理の風味に多様性を加え、いつもの料理に新たな魅力をもたらします。歴史を振り返ると、世界中のさまざまな文化で、食べ物の消化を助けるためにハーブやスパイスを取り...
ハウツーはなぞれば良いのではない。そこから、どう参考にするかは自分次第。
体感が大事。他人のHow To はセオリー通り追わないでおく（とど）2022年9月11日 作歌。＊下句...
梅とサンザシのドリンク＆梅味サラダで脂肪燃焼！気血を巡らせる健康レシピ
現代の食生活は、脂肪や甘みが多く含まれており、その影響で多くの人が高脂血症や高血圧、肥...
筋肉増強の敵？ 吸収不良の原因と改善方法
筋肉や筋力をつけるために、十分なタンパク質を摂取し、栄養豊富な食事を心がけ、定期的にレ...
ウコンで消化不良を解消！ 万能スパイスの薬効に注目
消化不良の治療法は、安価でおいしく、手軽に手に入るかもしれません。新しい研究によると、...
秋彼岸（２）
古いブログ記事からは下記にリンクできません。 群馬中央ギター学院のトップページへリンクします。...
酵素サプリが胃腸の悩みをサポート
多くの人が、食べ物を十分に消化するための適切な酵素を欠いており、その結果としてガス、膨...
[粥]食生活について語ろう
・粥Rice porridge かゆ 古くは、釜で炊いた白米をすべて粥と呼んで、蒸した米飯を強飯...
今年の秋は湿気が多く、脾胃や肝腎に負担がかかる――どうやってケアすればいい？
通常、秋は乾燥する季節ですが、今年は雷や雨が多い異常気象が見られます。中医学の古典『黄...