れっつエクササイズ。

だいぶ秋らしい陽気になってきたね。ウォーキングしてても汗が流れなくなってきたぜっ！
というわけで、体力作りにまだ飽きが来てないアタシですこんにちは(゜∀゜)アヒャ


【歩いてるよ登ってるよ】

ちょいと近所の山を登れば、市内を一望出来て気分は晴れ晴れ！



鬼が島伝説の「女木島」。ここも行きたいところ。



「遠くに霞んで見えるのは岡山かなぁ？」と本州を懐かしんでみたり。



友達とおしゃべりしながら、一人で音楽を聴きながら、身体を動かすのは気持ちいい。
色んなところを歩いてるんだけど、灯台のふもとまで歩いていった時は
釣りしてるおじさんに教えられて海を覗くと「アカエイ」が泳いでました。
サヨリもウジャウジャ泳いでて「網で掬えそう」と言ったら「賢いからそりゃ無理じゃ」と笑われたよｗｗｗ
この灯台、赤くて可愛い

撮り溜めしてるアニメを消化する時間を、筋トレに充ててるんだけど
体重計の計測の範囲で、ようやく最近、『筋肉レベル』と『基礎代謝』が標準の中でも高い位置を
キープしてくれるようになったんで、これを励みに継続していこうと思ってます。
とりあえず今のところ、『体組織年齢』が実年齢よりは３歳若いのでアタシ頑張る！




【れっつエクササイズ】

それから。
友達宅で仕舞われていたシャーコシャーコなコレを借りてみた。
気になったけど絶対飽きると思って買わなかったんで、とりあえず１か月借りて
続いたら購入してみようと思ってます。
あ、テレビの画面怖いね。レンタルした「猿の惑星ジェネシス」ｗｗｗ



しかし、難点はビールが旨いのなんのって。
プラマイゼロな感じなんだけど、そこは気にしない方向で！
ほ、ほらダイエットじゃないし。体力づくりだし！！
今日も４キロ歩いてきたし、うまいぜきっと