日曜日の炊事当番はメインは２品 汁１品（改）

日曜日の炊事当番
モヤシを敷いた



豚キムチに



魚のすり身の野菜コロッケ出作る
カツ煮風卵とじ



それにレタスとカニかまとブナピーの
中華スープ

昼ご飯はラム肉の炒飯

スーパーで見切販売されていたラム肉で
炒飯を作成

にんにくと塩胡椒で
ラム肉のサイコロステーキを炒め
さらに玉葱と枝豆とコーンを加えて
基本的に塩胡椒と
少しケチャップで味を整える

旨い

日曜日は久しぶりに和定食風

朝ご飯は久しぶりに和定食風



十六穀ご飯に
インスタントだけれど具沢山の味噌汁
納豆とめかぶに
これだけは焼いた目玉焼きとレタスサラダ

さらに
気になるところがあるのでリサーラ

9月7日(土)のつぶやき

　pon1960　@mrpon1960　00:11

かめりあ丸　順調に横須賀沖を航行中ですね

from BIGLOBEゲートβ

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　pon1960　@mrpon1960　06:39

@Mapoone いるか　沢山　会えるといいね

from BIGLOBEゲートβ

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　pon1960　@mrpon1960　10:39

昨日は大丈夫だったのに今日は痛い

from モバツイ / www.movatwi.jp

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