じわじわと忙しく

平日ですが暖かいと

修理やら何やらでじわじわ忙しくなってます。

 

忙しいということは

しゃがんだ作業が増え、

しゃがんだりたったり・・・

 

夕方には腰が・・・

 

でも、寝る前にストレッチ

いつもの30分。

面白いかと問われますが

普通の固定ローラーより

気分的に楽です。

 

走ってると後ろからイギリス人やら

ドイツ人が抜いていきます。

 

それを必死に追いかけてると

時間を忘れますね。

今日も３０分。

始めたころは内臓脂肪が標準＋だったのが

最近標準－になり、１．５％減っていました。

 

まだまだですが効果はあります。

 

仕事で疲れて寝ると意外と朝もだるいですが

寝る前の軽運動すると

違いますよ。

 

 

暖かくなってきました

暖かくなってきました。

 

そうなるとママチャリが空気が入ってない。

あるいは取りに来て！！！

 

という問い合わせが増えてきます。

 

そんな中ちょうど手が空いて

写真が取れました。

カーボンモデルのリムブレーキ仕様は

今年の入荷限りなくないに等しいので

 

在庫わずかながらちょうどいいのがありました。

 

まだ、わずかながらお手ごろロードバイク

ありますので、気になる方は

お早めに！！！