今夜は鍋今夜も鍋

一日出掛ける事もなく
じっと家に引きこもり
何歩歩いただろう
１００歩くらい

年の初めに
食材を使い切る
余分な食品は買わない
一応心に決めた
節約は食費から
ひと月たって
まぁまぁ合格

我が家はいつも寄せ鍋

ザ・マンネリ

シンプルだけと
美味しそうなお弁当の本

見るだけでも楽しい
一応あと６年お弁当を作る予定です

今日一日が１００歩じゃね
これからウォーキングに行って来ます
１時間歩きます

朝食は

ごろっと大豆のグラノーラ＋ヨーグルト＋豆乳

これだけじゃ
私のお腹の虫があばれはっちゃく
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
コーヒーを飲んで落ち着かせた
おやつＴｉｍｅはもうちょっと後

ミス日本が
美の秘訣は

きれいな空を見る事です・・・って
そうか
美しくなりたけりゃ空を見ろ