朝 ちょいと出かけて あまりの暑さに
今日は もうどこにも行かん 
と 言うてましたが 何やら 用事が出来たようで
晩飯 いらんわ すまん 急に用が出来た
と 出かけていきました
今夜は 舞茸ご飯を 予定していたので・・・
そうだ レンジでご飯 を使い
舞茸ご飯を作ろう～ 
お米を 30分 お水に浸して 600で10分 チン
その後15分 蒸らすと‥美味しい舞茸ご飯の出来上がり 
昨日の残りの
ポテトサラダ 茄子の煮物 鯖缶＆オニオンスライスで OK牧場
あぁ もちろん ビールもね 
何かの抽選で当たり
それから ずいぶん経ちますが 重宝しています
これから暑くなると
レンジでチンする 容器が大活躍
これもその1つです
これからも よろしくね
では また 
1年の半分が過ぎて 今日から 7月・・・
梅雨の蒸し暑さと
京都では いよいよ祇園祭も動き出します
ますます暑さに向かうこの時期
体調管理と 水分補給
そして あれもこれも頑張りすぎないように
適度に気を抜いて ゆとりを持ち
毎日 暑くても 楽しく過ごせるといいなぁ
夏に向けて 体重も 流れ出しておりますが
痩せて 少し戻り を繰り返し・・・
今は 2.5㎏減かな 
今日は 朝からご近所で大きな催しをされていて
先ほどチャイムが・・・
いつもお世話になっております（何もしていません）
今日は またご近所さまには おやかましい事ですみません
こちらお弁当 食べてください
えっ そんなもの 頂くわけにはいきません
お互い様ですから 困ります
いえ ご近所さまに お持ちするように 言われておりますので
お受け取りください
そうですか それでは Nさんに 宜しくお伝えくださいませ
遠慮なしに頂戴いたします
そのお弁当が こちら・・・
せっかくだから 激写しました
2人で 少しずつ 頂いたので・・・
あとで 遅めの お昼（焼きめし） にしますね
では また
味酒乱
