生徒さんがインストラクターをしている
横須賀にある「すこやかん」という運動施設に
初めて友人と行ってきました。
トレーニングジムやプールのほか
ヨガや筋トレ、ボールエクササイズなど
いろいろなプログラムを受けられます。
私たちはジムとアロマストレッチを体験してきました。
アロマストレッチ、
前半はティートゥリー・後半はローズウッドのアロマの香りの中
ストレッチを楽しみました。
ヨガのポーズも入っていました。
生徒さん、話し方も上手で素敵でした。
昨日はピアノの生徒さん自作のＤＶＤを
娘と夜、観ました。
好きな音楽・アーティストがあるってすごい・・・。
そこから弾きたい曲が生まれるのもいいですね。
