audibleで聞きました。
＜印象に残った部分＞
・（耳で聞いているので内容は怪しいですが・・・）
行為は手段でなく、生きる目的である
＜感じたこと＞
・今日一日、気づいたときに、これは目的だと自分に語り掛けました。
確かに、そう。
トイレに向かって歩く時も、仕事でメールを書く時も、これは手段でなくて
目的なんだ、と。
その瞬間は、歩くことしかできない。それ以外の考えは、過去や未来に対すること。
歩くこと、メールを書くことは手段ではなく、それ自身が目的なんだ。
生きることは歩くこと、のような感じかな。
子どもの国語の教科書で、『生きる』という詩があったはずだけど、まさにそれ！
すべての行為が、『生きる』ということなんだ～、と思いました！
読み終わりました。流して読んだ部分もあるので、再読しよう。
著者 池田千恵 2020年初版
＜学んだこと＞
・志向別に種まきを設定する
ワーク＆ワーク志向、ワーク＆プライベート志向、ワーク＆セカンドジョブ志向、ワーク＆インベスト志向の
４つに分けられる
・理想の時間割をデザインして、現状を確認し検証分析をする
・「START UP」の法則 寝る、定める、時間（迷いなく朝の支度ができるようにしておく）、バックアップ（子どもが早起きした場合/予定通り/さらに早起きした場合でプランを立てておく）がある
＜感想＞
・何が種まきに当たるかを明確にできれば、徒労感が減るに違いない
例えば、小さい子どもがいて、夜をスムーズに過ごすために朝に夜ご飯の仕込みをするなら、それは種まき。
私にとっての種まきは？
再読してしっかり考えよう
・理想の1日をデザインする、は、今の枠をとっぱらって自由に描いていいとのこと
最近、会社にいくのが乗り気にならないので、自由に描いてみよう
（乗り気にならない理由も、自分に聞いてみないとね。このままでは負の思考ループにはまってしまう・・・）
・朝活は続けよう。再読しよう。実践しよう。
・朝活のために、前日に着替え準備とエアコンタイマー設定とレシート準備をしています。
「START UP」の法則の時間は、できている！
今日はインターネット機器の確認に、業者の方が来ます。
急いで部屋を片付けないと！
いつもなら、目についたものから順次片付けていたけど、段取りを立てました。
①部屋を写真にとる
②優先順位をつける（本日は床にモノがない状態がゴールとした）
③床のものを書き出す（（子どもの名前）のランドセル、など）
④それに対して、どうアクションするかを書き出す
（時間がかかるものは、とりあえず２Fへ避難もありとした）
アクションとしては、全部で23項目。どれだけ散らかってるんだ…(;^ω^)
1つ3分として、1時間で終わりそう。
朝活の1日の段取り時間でここまでやれました♪
エクセル画像の貼り付け方法がわからず。。。
こちらも、早速購入して読みはじめました。2/3程度読みました。
著者 池田千恵 2020年初版
＜学んだこと＞
・朝1時間で「段取り」と「種まきをする」
→1日単位と人生を充実させる
・段取りをよくするために、各タスクを4種類に分ける
（緊急度×重要度）
＜ここまでの感想＞
・今、taskchuteを使用しているが、緊急度×重要度のところは活用できていなかった
・種まきを細かくタスク化して、進んだ感を味わいたい！
（リビング片付けであれば、棚や引き出しをどうするかのレベルまで落とし込む）
この辺りは、新しい内容ではないけど、複数の本で触れるたびに、
やってみようとなるので、無駄ではないかな。
図書館で借りて読みました。
著者 池田千恵（Befor9 プロジェクト主宰）2009年出版
＜学んだこと＞
・朝一番を段取りや種まきに使って、好循環を生み出す
・時間密度が上がる
・仕事開始時にスタートダッシュをきれる
・著者自身の成長を読み、自分もやる気が出る！
＜取り入れたこと＞（いつまで続くかは・・・(;^ω^)）
月曜日から実践中、現在で3日目です。
・5時～6時を自分時間として使う
・英語の勉強、仕事の効率化、家庭の気になってること（今は家計簿と防災備蓄が手付かずな事）をここで行う
＜3日目の感想＞
・自分の気になってることを朝にやりきるようにすると、帰宅後は気持ちが落ち着いて子どもの相手をできる（フレックスなので出勤時間を遅らせました。コーヒー飲んでリングフィットもやってから出勤してます。朝早い時間に仕事したほうがいいのでしょうが…）
・初日は今日のやることも作ったけど、仕事の段取りは極力前日にtodoに落として帰宅する（朝にはやらない）
朝活、もうしばらく続けるぞ～
