今朝も頭痛

今朝も頭痛で
目覚めが悪く

気分はどんより



気温が上がってくれば
たぶん
大丈夫だろうけど、明日からまた寒くなるらしいから
頭痛はしばらく続くね。


頭痛だけど
洗濯したいし
片付けたいし
やりたいことたくさんなのに
無理すると肩から頭が壊れそうになるわ。

おまけに
歯の補強してあるものが取れたし

ついてねー( ；∀；)

歯医者さん休みだから
まぁ
なんとか過ごすしかないね。

背中２ヶ所にホカロン
あとで足湯とマッサージ。

ボケーっとしたら
テキパキ動こう(*´∀｀)


もうすぐ４月
我が家の家計簿の見直し。
増税に備えて…。
出る部分が多くなるから
何かを控える。

ワンの所は削れない。
シニアだからね…病院代とかフードはネットだしおやつにも気を付けてるからね。
…食費とかも削れないね。
シニアチーム食べる事は楽しみと体に良いことなのでここはちょっと増。

光熱費と
ネット購入を見直す。
ワン以外のネット購入は止める。
光熱費は人間が気を付ける。
見直せる部分は結構あるかも。

晩飯とワン飯

午後になってぽかぽか

気温も17℃くらいあって
お散歩はのんびり

広場の桜が少し咲き始めたよ～と教えてもらい
明日(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾉ相談して
お散歩コースにしてもらおうかな。

気まぐれだから
おやつを見せても途中で
「やめます」…(￣▽￣;)ってなるかも。
でも
一応
おやつと水筒を持って散歩に出てみよう。


ワン飯
挽肉、小松菜、キャベツ、エリンギ、白米。

人間飯

イワシの蒲焼き、ベーコンと春キャベツの煮物、生春巻、お豆腐。
生春巻とお豆腐
ん～美味しい。

お豆腐はちょっとお高めだったけど
北海道産大豆で豆乳入りって。
味が濃厚で
また食べたいわ。


暖かい日は明日までで
明後日からまた寒気とか

あ～
また頭痛とかダルダルとか
この
寒の戻り
すごい苦手。

今朝も頭痛気味が昼間で続いて
ゴロゴロともったいない時間を過ごしたわ。

もったいないけど
休むのが体には良いので、ひたすらゴロゴロ。
あれもこれも進めたいのになぁ～なんてぼやきながらゴロゴロして気温が上がり始めた昼頃
何となく復活。

大極拳で「無」になり
有意義な時間。
何も考えず
先生を見て真似て覚える。


（右～左足～）なんて心の中で思うと
覚えられず出来ずという不思議。
何も考えず真似をする。

体が覚えるのよね。
呼吸をゆっくり
動きもゆっくり
これが気持ちが良いです。

ちょっと不調だわ。

目覚めから
ちょっと頭痛で
肩凝りから来てる感じ。


雨雲があるのか…(￣▽￣;)
それも原因の一つだな。

今日は曇り
気温は15℃くらい。

(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾆ同じ
季節の変わり目で頭痛と
自律神経の乱れはまだあって
これはなかなか

どれで乱れなくなるのよ～(｀ε´ )

精神的なストレスって
長くて
試してみても
どのあたりで良くなるのか
不調になるのも
良くなるのもゆっくりだから

気長に血流を良くするしかないかな。

(Ｕ＾ω＾)マルがねぇ～
足湯バケツの横に座って

「いつ終わるの～」と待ってるのよ…(￣▽￣;)

いや
かわいいけどさ～
なにもしないでダラッと足湯をしてリラックスしたい～と思うけど
ウルウルおめめで見つめてきて

「クーン」とか言ってると

早めに足湯終了って(*ﾟーﾟ)

マッサージも昼寝してるときに
ソーッと始めると
ウイーンとか音が鳴ると(Ｕ＾ω＾)マルが
抱っこ～と寄ってくる。


かわいいけどさ
不調何とかしないと(￣▽￣;)

晩飯とワン飯

返金大魔王を持って
郵便局へ

悲しき現金…

グッズ買ってやる～(｀ε´ )(笑)

まだグッズ発表ないね。
春の乱グッズ
アルフィールーペ出してくれ～‼
字が小さくて読めないんだ‼(笑)

眼鏡をずらして
眉間にしわ寄せて

目が疲れる。

持ち運びに便利なくらいのサイズでお願いしたい。


現金となった返金大魔王で
いろいろあったら買うなの妄想

なんて幸せな時間だ。
返金大魔王で悲しんでいたけど
グッズ妄想で楽しんでるよ(￣▽￣;)

とにかく
１公演楽しむ。


季節の変わり目
(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾌお腹の調子が…(￣▽￣;)
暖かい日
朝夕冷えたり寒い日があったり
人間と同じ
変わり目が苦手です。

くず粉を入れて様子見。

ワン飯

鶏肉、にんじん、ごぼう、エリンギ、白米。

(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾍくず粉入り。

人間飯

のらぼうのと豚肉のオイスターソース炒め、小松菜の花のおひたし、きんぴらごぼう、トマトのマリネ、わかめの味噌汁。

のらぼう菜
ほんと美味しい。
豚肉との相性は(^^)b
小松菜の花も、普通の菜の花より食感がしっかりしてて
ほんのり苦味はあるけど
これも美味しい。

坂戸方面の直売所なら売っているのかしら。
こちらでは見かけたことがないと思うけど。

見かけたら買いたいわ。

旬の物を美味しく頂く。

心も体も(*´ω｀*)

晴れ予報

今朝も寒くてストーブ点火。

朝夕はまだ寒いね。




今日は晴れ予報で17℃くらいになるそうで
花粉はすごいけど、仕舞うものを洗濯していろいろ片付けよう。

衣替え…
古くなって処分したものがあるので
その分購入しないと
散歩に行けない(笑)

タンスからはみ出ないように処分したり購入したりで
「モノの居場所」を作るようにしたら
服の山盛りが無くなった。

（主の汚部屋除く…）

服は少なくても困ることがないので
私は楽になったかな。
お気に入りのワンピースを
スカーフや帽子てで工夫したり
お散歩は
動きやすい感じで汚れても
まぁ、いいかぁ～くらいで選ぶ。

ツアーTシャツが引き出し一つ使うことに(笑)
これはこれで
まぁ
いいかな( =＾ω＾)

今日も断捨離進めよう！
51才までに
出来ることをやりきりたい。